Skip to content (Press Enter)

Az egészséged gondozása örömöt ad.

Aktuális tanfolyamok
Kriston Intim Torna

Kriston Intim Torna

– a női egészségért

  • Rólam
  • Kriston-módszer
    • Kriston Intim Torna nőknek
    • Kriston Intim Torna férfiaknak
    • Az intimtorna kifejezés története
    • Kriston Andrea bemutatása
    • A Kriston-módszer bemutatása
    • Kriston Intim Torna és a Kegel módszer
  • Tanfolyamok
  • Vélemények
  • GYIK
  • Blog
  • Kapcsolat
0040 770 474 984
[email protected]
0040 770 474 984
[email protected]
Kriston Intim Torna

Kriston Intim Torna

– a női egészségért

  • Rólam
  • Kriston-módszer
    • Kriston Intim Torna nőknek
    • Kriston Intim Torna férfiaknak
    • Az intimtorna kifejezés története
    • Kriston Andrea bemutatása
    • A Kriston-módszer bemutatása
    • Kriston Intim Torna és a Kegel módszer
  • Tanfolyamok
  • Vélemények
  • GYIK
  • Blog
  • Kapcsolat
Kriston Intim Torna

Kriston Intim Torna

– a női egészségért

  • Rólam
  • Kriston-módszer
    • Kriston Intim Torna nőknek
    • Kriston Intim Torna férfiaknak
    • Az intimtorna kifejezés története
    • Kriston Andrea bemutatása
    • A Kriston-módszer bemutatása
    • Kriston Intim Torna és a Kegel módszer
  • Tanfolyamok
  • Vélemények
  • GYIK
  • Blog
  • Kapcsolat
Kriston Intim Torna trénergyakorlas

gyakorlas

8 Results
running people
2025.12.21.2025.12.21.Egyéb férfiaknak inkontinencia intimtorna Kriston-módszer nőknek

Aktív mozgás és stressz

Olvasd tovább
kismama pocak
2025.02.21.2024.01.28.Egyéb inkontinencia intimtorna kismama Kriston-módszer nőknek

Kismamás tévhitek a Kriston Intim Tornával kapcsolatosan

Olvasd tovább
valtozó korban lévő nő
2025.02.21.2024.01.26.Egyéb hüvely inkontinencia intimtorna Kriston-módszer nőknek

Változókor, klimax, menopauza

Olvasd tovább
egy nő mangót tart
2025.02.21.2024.01.19.hüvely intimtorna kismama Kriston-módszer nőknek

Milyen az egészséges hüvelyváladék?

Olvasd tovább
2025.02.21.2023.10.16.Egyéb férfiaknak kismama Kriston-módszer nőknek

Perinatális gyász világnapja

Olvasd tovább
2025.02.21.2023.09.29.intimtorna Kriston-módszer menstruáció nőknek

Mit tehetsz a menstruációs görcsök oldására?

Olvasd tovább
2025.02.21.2023.08.08.inkontinencia intimtorna Kriston-módszer nőknek

Ne nevettes, mert bepisilek

Olvasd tovább
2025.02.21.2023.07.20.hüvely intimtorna Kriston-módszer méhsüllyedés nőknek

A gyenge hüvely jelei

Olvasd tovább
Illés Anita

Illés Anita vagyok, Kriston Intim Torna tréner. A Kriston-módszer egy nagyszerű önismereti út az intimitáson keresztül. Célom, hogy megmutassam a nőknek és férfiaknak, hogy milyen csodálatosan működik a testük és milyen csodálatos lehetőség van mindenkiben ami kiaknázásra vár.

Legutóbbi bejegyzések

  • Februári Kriston Gyakorlóóra kihívás – 28 nap a rendszeres gyakorlásért
  • Új év, új lehetőség: ideje tenni az altest egészségéért
  • Aktív mozgás és stressz
  • Mire érdemes figyelni az ünnepek előtt – az intim egészségedért is
  • Év végi kedvezmény!

Archívum

  • 2026. január
  • 2025. december
  • 2024. december
  • 2024. február
  • 2024. január
  • 2023. november
  • 2023. október
  • 2023. szeptember
  • 2023. augusztus
  • 2023. július

Kategóriák

  • ajándékutalvány
  • Egyéb
  • férfiaknak
  • hüvely
  • inkontinencia
  • intimtorna
  • kismama
  • Kriston-módszer
  • méhsüllyedés
  • menstruáció
  • nőknek

Legutóbbi hozzászólások

  1. Mit tehetsz a menstruációs görcsök oldására? szerzője Ciklikusság a táplálkozás és az intim torna tükrében - Kriston Intim Torna

INSTAGRAM

    Follow Me!

    anitailles.intimtorna

    Kriston-módszer

    Februári Kriston Gyakorlóóra kihívás – 28 nap, 8 a Februári Kriston Gyakorlóóra kihívás – 28 nap, 8 alkalom ✨Ha már elvégezted a Kriston Intim Torna alaptanfolyamot,
de a rendszeres gyakorlás nehezen illeszkedik a mindennapjaidba,
ez a kihívás neked szól.28 napon keresztül keretet, ritmust és támogatást kapsz ahhoz,
hogy a tanult gyakorlatok valóban beépüljenek az életedbe.🧘‍♀️ 8 online Gyakorlóóra
⏰ heti 2 alkalom (kedd és csütörtök 20:00)
⏯️ 48 óráig visszanézhető
🎁 bónusz: 15 perces online konzultáció + egyéni mozgássorEz nem teljesítménykényszer.
Ez figyelem a tested felé – következetesen, mégis gyengéden.📅 Kezdés: február 1.
💰 Részvételi díj: 96 lej👉 Bővebb információk a kommentben lévő linken!A kihívás kizárólag Kriston Intim Torna alaptanfolyamot végzett hallgatóknak szól.
Ha még nem végezted el, az aktuális tanfolyamokat a weboldalamon találod.#illesanitaintimtorna #kriston #gyakorloora #kihivas #nagyvarad #intimtorna #gyakoroljvelem #tudatosno #februar
    Ma már rengeteg intim torna érhető el. Programok, Ma már rengeteg intim torna érhető el.
Programok, videók, ígéretek mindenhol.Sok nő belekezd, gyakorol, reménykedik –
mégis csalódottan hagyja abba.Nem azért, mert ne lett volna elég kitartó.
Hanem mert az adott intim torna
nem hozta a várt hatást.A Kriston módszer nem véletlenül különül el
más intim tornáktól.
Több mint 40 éve fejlődik folyamatosan,
kutatásokra, tapasztalatokra
és valódi eredményekre építve.Ezért fordulhat elő,
hogy amit korábban nem sikerült elérni,
azt a Kriston-módszerrel sikerül!#illesanitaintimtorna #kriston #intimtorna #nagyvarad #40evefejlodik #egyenigyakorlatsor #eredmenyek #valaszdazeredetit
    🤫Vannak témák, amelyekről nehéz beszélni. Nem azér 🤫Vannak témák, amelyekről nehéz beszélni.
Nem azért, mert ritkák.
Hanem mert tabu és szégyen övezi őket.Sok nő évekig csendben együtt él intim tünetekkel.
Alkalmazkodik.
Kerül bizonyos helyzeteket.
Úgy tesz, mintha ez „beleférne”.Gyakran nem nagy beavatkozásra lenne szükség,
hanem figyelemre és tudásra.
Akár napi 12–15 perc tudatos mozgás is elegendő lehet ahhoz,
hogy ezek a tünetek jelentősen csökkenjenek –
vagy akár meg is szűnjenek.A kérdés sokszor nem az, hogy lehet-e változtatni, hanem az, hogy meddig halogatjuk.#illesanitaintimtorna #kriston #nagyvarad #intimtorna #inkontinencia #izomgyengeseg #tudatosno #halogatas
    Ezt a mondatot nem egyszer hallom. És mindig ugyan Ezt a mondatot nem egyszer hallom.
És mindig ugyanaz követi: megkönnyebbülés.Nem azért, mert minden azonnal tökéletes lett, hanem mert végre érthetővé vált, mi történik a testben.Ha benned is ott motoszkál a gondolat, lehet, hogy most nem véletlen olvasod ezt.#illesanitaintimtorna #kriston #nagyvarad #intimtorna #tudatosno #egyetlenmondat
    Follow on Instagram

    A Kriston-módszer a hasi szervek funkcióinak csúcsformába kerülését szolgáló különleges eszköztár.

    Termeni și condiții

    Condiții contractuale

    Kövess engem

    Elérhetőség

    • 40 770 474 984
    • [email protected]
    • Nagyváradon és a környező településeken
    • Rólam
    • Kriston-módszer
      • Kriston Intim Torna nőknek
      • Kriston Intim Torna férfiaknak
      • Az intimtorna kifejezés története
      • Kriston Andrea bemutatása
      • A Kriston-módszer bemutatása
      • Kriston Intim Torna és a Kegel módszer
    • Tanfolyamok
    • Vélemények
    • GYIK
    • Blog
    • Kapcsolat
    2026 Kriston Intim Torna Minden jog fenntartva. Készítette a Starwebs.Adatkezelési tájékoztató