Skip to content (Press Enter)

Az egészséged gondozása örömöt ad.

Aktuális tanfolyamok
Kriston Intim Torna

Kriston Intim Torna

– a női egészségért

  • Rólam
  • Kriston-módszer
    • Kriston Intim Torna nőknek
    • Kriston Intim Torna férfiaknak
    • Az intimtorna kifejezés története
    • Kriston Andrea bemutatása
    • A Kriston-módszer bemutatása
    • Kriston Intim Torna és a Kegel módszer
  • Tanfolyamok
  • Vélemények
  • GYIK
  • Blog
  • Kapcsolat
  • Magyar
    • Magyar
    • Română
0040 770 474 984
[email protected]
0040 770 474 984
[email protected]
Kriston Intim Torna

Kriston Intim Torna

– a női egészségért

  • Rólam
  • Kriston-módszer
    • Kriston Intim Torna nőknek
    • Kriston Intim Torna férfiaknak
    • Az intimtorna kifejezés története
    • Kriston Andrea bemutatása
    • A Kriston-módszer bemutatása
    • Kriston Intim Torna és a Kegel módszer
  • Tanfolyamok
  • Vélemények
  • GYIK
  • Blog
  • Kapcsolat
  • Magyar
    • Magyar
    • Română
Kriston Intim Torna

Kriston Intim Torna

– a női egészségért

  • Rólam
  • Kriston-módszer
    • Kriston Intim Torna nőknek
    • Kriston Intim Torna férfiaknak
    • Az intimtorna kifejezés története
    • Kriston Andrea bemutatása
    • A Kriston-módszer bemutatása
    • Kriston Intim Torna és a Kegel módszer
  • Tanfolyamok
  • Vélemények
  • GYIK
  • Blog
  • Kapcsolat
  • Magyar
    • Magyar
    • Română
Kriston Intim Torna trénerillesanitait (Page 2)
avatar

illesanitait

    2026.03.17.2023.08.10.intimtorna kismama Kriston-módszer nőknek

    Kriston Intim Torna a várandósság alatt?

    Olvasd tovább
    2026.03.17.2023.08.08.inkontinencia intimtorna Kriston-módszer nőknek

    Ne nevettes, mert bepisilek

    Olvasd tovább
    2026.03.17.2023.07.31.intimtorna Kriston-módszer menstruáció nőknek

    A menstruáció mint egy jelzőrendszer

    Olvasd tovább
    2026.03.17.2023.07.31.ajándékutalvány intimtorna kismama Kriston-módszer nőknek

    Ajándékozz születésnapra Kriston Intim Torna tréninget!

    Olvasd tovább
    2026.03.17.2023.07.20.hüvely intimtorna Kriston-módszer méhsüllyedés nőknek

    A gyenge hüvely jelei

    Olvasd tovább

    Bejegyzések lapozása

    Previous Page 1 Page 2
    Illés Anita

    Illés Anita vagyok, Kriston Intim Torna tréner. A Kriston-módszer egy nagyszerű önismereti út az intimitáson keresztül. Célom, hogy megmutassam a nőknek és férfiaknak, hogy milyen csodálatosan működik a testük és milyen csodálatos lehetőség van mindenkiben ami kiaknázásra vár.

    Legutóbbi bejegyzések

    • Nyereményjáték szabályzat
    • Februári Kriston Gyakorlóóra kihívás – 28 nap a rendszeres gyakorlásért
    • Új év, új lehetőség: ideje tenni az altest egészségéért
    • Aktív mozgás és stressz
    • Mire érdemes figyelni az ünnepek előtt – az intim egészségedért is

    Archívum

    • 2026. március
    • 2026. január
    • 2025. december
    • 2024. december
    • 2024. február
    • 2024. január
    • 2023. november
    • 2023. október
    • 2023. szeptember
    • 2023. augusztus
    • 2023. július

    Kategóriák

    • ajándékutalvány
    • Egyéb
    • férfiaknak
    • hüvely
    • inkontinencia
    • intimtorna
    • kismama
    • Kriston-módszer
    • méhsüllyedés
    • menstruáció
    • nőknek

    Legutóbbi hozzászólások

    1. Mit tehetsz a menstruációs görcsök oldására? szerzője Ciklikusság a táplálkozás és az intim torna tükrében - Kriston Intim Torna

    anitailles.intimtorna

    Kriston-módszer

    A székrekedés sokkal több embert érint, mint gondo A székrekedés sokkal több embert érint, mint gondolnánk – mégis keveset beszélünk róla.
Sokan együtt élnek vele, „megszokják”, vagy csak tünetileg próbálják kezelni…
pedig a háttérben gyakran életmódbeli okok állnak.

A Kriston Intim Torna ebben is támogatást ad.
👉 Az alhasi terület átmozgatásával
👉 segít serkenteni a belek mozgását
👉 támogathatja a székletürítési inger megjelenését

Emellett nem csak a testtel foglalkozunk:
✔ ötleteket kapsz a stressz levezetésére
✔ megtanulod a helyes székletürítési szokásokat
Ez egy komplex megközelítés, ahol nem csak a tünettel foglalkozunk,
hanem a működésedet támogatjuk.

#illesanitaintimtorna #kriston #nagyvarad #intimtorna #tudatosno #tudatosferfi #szekrekedes #mozgas #stressz #valtoztass
    A külső, látványos izmainkkal tudatosan foglalkozu A külső, látványos izmainkkal tudatosan foglalkozunk.
Edzünk, formálunk, erősítünk.

De a „rejtett” izmok fejlesztése még mindig nem része a mindennapjainknak…
Pedig a medencefenék egy harántcsíkolt, fejleszthető izom, amelynek működését ugyanúgy meg lehet tanulni, mint bármely más izomét.

A Kriston Intim Torna tanfolyamokon nem csak „szorítgatunk”:
👉 egymásra épülő gyakorlatsort tanulunk
👉 fejlesztjük az izmok erejét
👉 növeljük a gyorsaságot
👉 és az állóképességet is

Ez nem „szorítgatás”.
Ez tudatosan felépített izomfejlesztés.
👉 Ha szeretnéd ezt megtapasztalni, várlak az aktuális tanfolyamokon!

#illesanitaintimtorna #kriston #nagyvarad #intimtorna #rejtettizom #gatizom #fejlesztheto #fontosszerepevan #harantcsikolt #nemcsakszoritgatunk #egyenigyakorlatsor
    Sokszor azt hisszük, hogy akkor kell elkezdeni fog Sokszor azt hisszük, hogy akkor kell elkezdeni foglalkozni a testünkkel, amikor már probléma van.

Pedig az igazság pont az ellenkezője.

A megelőzés nem „extra” – hanem az egyik legfontosabb dolog, amit magadért tehetsz.

#illesanitaintimtorna #kriston #intimtorna #nagyvarad #megelozes #prevencio #tunet #egeszsegesaltest
    Először csak apró kellemetlenségnek tűnik valami, Először csak apró kellemetlenségnek tűnik valami, később egyre több energiát visz el a mindennapokból.
Idővel azonban sokan eljutnak egy pontra, amikor úgy érzik: most már szeretnének változtatni.

Ha magadra ismersz, lehet, hogy éppen most jött el az idő, hogy másképp kezdj el figyelni a testedre.
👉 Ha szeretnél elindulni a változás útján, nézd meg az aktuális tanfolyamokat.
A linket a hozzászólások között találod.

#illesanitaintimtorna #kriston #intimtorna #nagyvarad #jelezatested #tudatosno #mittehetszmagadert #tunetek #intimegeszseg
    Follow on Instagram

    A Kriston-módszer a hasi szervek funkcióinak csúcsformába kerülését szolgáló különleges eszköztár.

    Termeni și condiții

    Condiții contractuale

    Kövess engem

    Elérhetőség

    • 40 770 474 984
    • [email protected]
    • Nagyváradon és a környező településeken
    • Rólam
    • Kriston-módszer
      • Kriston Intim Torna nőknek
      • Kriston Intim Torna férfiaknak
      • Az intimtorna kifejezés története
      • Kriston Andrea bemutatása
      • A Kriston-módszer bemutatása
      • Kriston Intim Torna és a Kegel módszer
    • Tanfolyamok
    • Vélemények
    • GYIK
    • Blog
    • Kapcsolat
    • Magyar
      • Magyar
      • Română
    2026 Kriston Intim Torna Minden jog fenntartva. Made with ♥ by Starwebs.Adatkezelési tájékoztató