Skip to content (Press Enter)

Az egészséged gondozása örömöt ad.

Aktuális tanfolyamok
Kriston Intim Torna

Kriston Intim Torna

– a női egészségért

  • Rólam
  • Kriston-módszer
    • Kriston Intim Torna nőknek
    • Kriston Intim Torna férfiaknak
    • Az intimtorna kifejezés története
    • Kriston Andrea bemutatása
    • A Kriston-módszer bemutatása
    • Kriston Intim Torna és a Kegel módszer
  • Tanfolyamok
  • Vélemények
  • GYIK
  • Blog
  • Kapcsolat
  • Magyar
    • Magyar
    • Română
0040 770 474 984
[email protected]
0040 770 474 984
[email protected]
Kriston Intim Torna

Kriston Intim Torna

– a női egészségért

  • Rólam
  • Kriston-módszer
    • Kriston Intim Torna nőknek
    • Kriston Intim Torna férfiaknak
    • Az intimtorna kifejezés története
    • Kriston Andrea bemutatása
    • A Kriston-módszer bemutatása
    • Kriston Intim Torna és a Kegel módszer
  • Tanfolyamok
  • Vélemények
  • GYIK
  • Blog
  • Kapcsolat
  • Magyar
    • Magyar
    • Română
Kriston Intim Torna

Kriston Intim Torna

– a női egészségért

  • Rólam
  • Kriston-módszer
    • Kriston Intim Torna nőknek
    • Kriston Intim Torna férfiaknak
    • Az intimtorna kifejezés története
    • Kriston Andrea bemutatása
    • A Kriston-módszer bemutatása
    • Kriston Intim Torna és a Kegel módszer
  • Tanfolyamok
  • Vélemények
  • GYIK
  • Blog
  • Kapcsolat
  • Magyar
    • Magyar
    • Română
Kriston Intim Torna trénerillesanitait (Page 2)
avatar

illesanitait

    2026.03.17.2023.08.10.intimtorna kismama Kriston-módszer nőknek

    Kriston Intim Torna a várandósság alatt?

    Olvasd tovább
    2026.03.26.2023.08.08.inkontinencia intimtorna Kriston-módszer nőknek

    Ne nevettes, mert bepisilek

    Olvasd tovább
    2026.03.26.2023.07.31.intimtorna Kriston-módszer menstruáció nőknek

    A menstruáció mint egy jelzőrendszer

    Olvasd tovább
    2026.03.17.2023.07.31.ajándékutalvány intimtorna kismama Kriston-módszer nőknek

    Ajándékozz születésnapra Kriston Intim Torna tréninget!

    Olvasd tovább
    2026.03.26.2023.07.20.hüvely intimtorna Kriston-módszer méhsüllyedés nőknek

    A gyenge hüvely jelei

    Olvasd tovább

    Bejegyzések lapozása

    Previous Page 1 Page 2
    Illés Anita

    Illés Anita vagyok, Kriston Intim Torna tréner. A Kriston-módszer egy nagyszerű önismereti út az intimitáson keresztül. Célom, hogy megmutassam a nőknek és férfiaknak, hogy milyen csodálatosan működik a testük és milyen csodálatos lehetőség van mindenkiben ami kiaknázásra vár.

    Legutóbbi bejegyzések

    • Nyereményjáték szabályzat
    • Februári Kriston Gyakorlóóra kihívás – 28 nap a rendszeres gyakorlásért
    • Új év, új lehetőség: ideje tenni az altest egészségéért
    • Aktív mozgás és stressz
    • Mire érdemes figyelni az ünnepek előtt – az intim egészségedért is

    Archívum

    • 2026. március
    • 2026. január
    • 2025. december
    • 2024. december
    • 2024. február
    • 2024. január
    • 2023. november
    • 2023. október
    • 2023. szeptember
    • 2023. augusztus
    • 2023. július

    Kategóriák

    • ajándékutalvány
    • Egyéb
    • férfiaknak
    • hüvely
    • inkontinencia
    • intimtorna
    • kismama
    • Kriston-módszer
    • méhsüllyedés
    • menstruáció
    • nőknek

    Legutóbbi hozzászólások

    1. Mit tehetsz a menstruációs görcsök oldására? szerzője Ciklikusság a táplálkozás és az intim torna tükrében - Kriston Intim Torna

    anitailles.gimnasticaintima

    Kriston-method

    Mușchii pe care nu îi vezi pot avea un impact majo Mușchii pe care nu îi vezi pot avea un impact major asupra calității vieții tale.
Planșeul pelvin este un mușchi striat, ceea ce înseamnă că poate fi antrenat –
dar pentru asta ai nevoie de mai mult decât „exerciții la întâmplare”.

Este important să înveți:
✔ să îl simți
✔ să îl controlezi
✔ să îl folosești conștient
În cadrul Gimnasticii Intime Kriston lucrăm cu un program construit logic,
care dezvoltă forța, viteza și rezistența mușchilor pelvieni.

Metoda ajută atât în cazul simptomelor deja existente,
cât și în prevenție sau pregătire pentru naștere și recuperare după naștere.

👉 Dacă vrei să înveți cum să ai mai mult control asupra corpului tău, urmărește-mă pentru mai mult conținut educativ

#illesanitaintimtorna #kriston #gimnasticaintima #oradea #metodakriston #illesanitagimnasticaintima #planseulpelvin #musculaturapelviana #sanatateintima #incontinenta #preventie #prolaps
    Gimnastica intimă este un subiect despre care încă Gimnastica intimă este un subiect despre care încă prea puțin se amintește,
deși afectează în mod direct calitatea vieții noastre.
Eu am descoperit metoda Kriston într-un moment important din viața mea – în perioada sarcinii.
De atunci, pentru mine, acesta a devenit mai mult decât o metodă, pot spune că a fost un proces de autocunoaștere și de schimbare.
De 3 ani predau Gimnastică Intimă Kriston în limba maghiară,
iar în curând cursurile vor fi disponibile și în limba română.
În cadrul cursurilor vei învăța:
✔ cum să îți întărești musculatura pelviană
✔ ce obiceiuri poți aplica zilnic pentru a preveni apariția simptomelor
✔ ce poți face dacă deja există un simptom
✔ cum să îți susții sănătatea intimă în mod natural
Este un proces care aduce nu doar rezultate fizice,
ci și mai multă încredere în tine și în corpul tău.

👉 Dacă te interesează acest subiect, urmărește-mă!
Mai multe informații despre mine și despre Metoda Kriston găsești aici:
🌐 www.illesanita.ro/ro
#illesanitaintimtorna #kriston #gimnasticaintima #illesanitagimnasticaintima #oradea #despremine #metodakriston #sanatateintima #planseulpelvin
    #illesanitaintimtorna #kriston #intimtorna #nagyva #illesanitaintimtorna #kriston #intimtorna #nagyvarad
    A székrekedés sokkal több embert érint, mint gondo A székrekedés sokkal több embert érint, mint gondolnánk – mégis keveset beszélünk róla.
Sokan együtt élnek vele, „megszokják”, vagy csak tünetileg próbálják kezelni…
pedig a háttérben gyakran életmódbeli okok állnak.

A Kriston Intim Torna ebben is támogatást ad.
👉 Az alhasi terület átmozgatásával
👉 segít serkenteni a belek mozgását
👉 támogathatja a székletürítési inger megjelenését

Emellett nem csak a testtel foglalkozunk:
✔ ötleteket kapsz a stressz levezetésére
✔ megtanulod a helyes székletürítési szokásokat
Ez egy komplex megközelítés, ahol nem csak a tünettel foglalkozunk,
hanem a működésedet támogatjuk.

#illesanitaintimtorna #kriston #nagyvarad #intimtorna #tudatosno #tudatosferfi #szekrekedes #mozgas #stressz #valtoztass
    Follow on Instagram

    A Kriston-módszer a hasi szervek funkcióinak csúcsformába kerülését szolgáló különleges eszköztár.

    Termeni și condiții

    Condiții contractuale

    Kövess engem

    Elérhetőség

    • 40 770 474 984
    • [email protected]
    • Nagyváradon és a környező településeken
    • Rólam
    • Kriston-módszer
      • Kriston Intim Torna nőknek
      • Kriston Intim Torna férfiaknak
      • Az intimtorna kifejezés története
      • Kriston Andrea bemutatása
      • A Kriston-módszer bemutatása
      • Kriston Intim Torna és a Kegel módszer
    • Tanfolyamok
    • Vélemények
    • GYIK
    • Blog
    • Kapcsolat
    • Magyar
      • Magyar
      • Română
    2026 Kriston Intim Torna Minden jog fenntartva. Made with ♥ by Starwebs.Adatkezelési tájékoztató