Skip to content (Press Enter)

Az egészséged gondozása örömöt ad.

Aktuális tanfolyamok
Kriston Intim Torna

Kriston Intim Torna

– a női egészségért

  • Rólam
  • Kriston-módszer
    • Kriston Intim Torna nőknek
    • Kriston Intim Torna férfiaknak
    • Az intimtorna kifejezés története
    • Kriston Andrea bemutatása
    • A Kriston-módszer bemutatása
    • Kriston Intim Torna és a Kegel módszer
  • Tanfolyamok
  • Vélemények
  • GYIK
  • Blog
  • Kapcsolat
  • Magyar
    • Magyar
    • Română
0040 770 474 984
[email protected]
0040 770 474 984
[email protected]
Kriston Intim Torna

Kriston Intim Torna

– a női egészségért

  • Rólam
  • Kriston-módszer
    • Kriston Intim Torna nőknek
    • Kriston Intim Torna férfiaknak
    • Az intimtorna kifejezés története
    • Kriston Andrea bemutatása
    • A Kriston-módszer bemutatása
    • Kriston Intim Torna és a Kegel módszer
  • Tanfolyamok
  • Vélemények
  • GYIK
  • Blog
  • Kapcsolat
  • Magyar
    • Magyar
    • Română
Kriston Intim Torna

Kriston Intim Torna

– a női egészségért

  • Rólam
  • Kriston-módszer
    • Kriston Intim Torna nőknek
    • Kriston Intim Torna férfiaknak
    • Az intimtorna kifejezés története
    • Kriston Andrea bemutatása
    • A Kriston-módszer bemutatása
    • Kriston Intim Torna és a Kegel módszer
  • Tanfolyamok
  • Vélemények
  • GYIK
  • Blog
  • Kapcsolat
  • Magyar
    • Magyar
    • Română
Kriston Intim Torna trénerillesanitait
avatar

illesanitait

    egy nő mangót tart
    2026.03.17.2024.01.19.hüvely intimtorna kismama Kriston-módszer nőknek

    Milyen az egészséges hüvelyváladék?

    Olvasd tovább
    2026.03.17.2024.01.18.férfiaknak intimtorna kismama Kriston-módszer nőknek

    Mit tudsz tenni a székrekedés ellen?

    Olvasd tovább
    2026.03.17.2024.01.05.Egyéb intimtorna Kriston-módszer

    Évkiértékelés

    Olvasd tovább
    2026.03.17.2023.11.19.intimtorna Kriston-módszer menstruáció nőknek

    Ciklikusság a táplálkozás és az intim torna tükrében

    Olvasd tovább
    2026.03.17.2023.11.13.Egyéb Kriston-módszer

    „Itt vagyok melletted”

    Olvasd tovább
    2026.03.17.2023.10.16.Egyéb férfiaknak kismama Kriston-módszer nőknek

    Perinatális gyász világnapja

    Olvasd tovább
    2026.03.17.2023.10.04.hüvely inkontinencia intimtorna kismama Kriston-módszer méhsüllyedés nőknek

    Babahordozás okosan! Tippek az egészséged megőrzése érdekében

    Olvasd tovább
    2026.03.17.2023.09.29.intimtorna Kriston-módszer menstruáció nőknek

    Mit tehetsz a menstruációs görcsök oldására?

    Olvasd tovább
    2026.03.17.2023.09.29.férfiaknak Kriston-módszer nőknek

    Tanuld meg a Kriston-módszert könyvből!

    Olvasd tovább
    2026.03.17.2023.09.07.Egyéb nőknek

    Önfelvállalás!?

    Olvasd tovább

    Bejegyzések lapozása

    Page 1 Page 2 Next
    Illés Anita

    Illés Anita vagyok, Kriston Intim Torna tréner. A Kriston-módszer egy nagyszerű önismereti út az intimitáson keresztül. Célom, hogy megmutassam a nőknek és férfiaknak, hogy milyen csodálatosan működik a testük és milyen csodálatos lehetőség van mindenkiben ami kiaknázásra vár.

    Legutóbbi bejegyzések

    • Mi köze a sportnak az aranyér kialakulásához?
    • Nyereményjáték szabályzat
    • Februári Kriston Gyakorlóóra kihívás – 28 nap a rendszeres gyakorlásért
    • Új év, új lehetőség: ideje tenni az altest egészségéért
    • Aktív mozgás és stressz

    Archívum

    • 2026. augusztus
    • 2026. március
    • 2026. január
    • 2025. december
    • 2024. december
    • 2024. február
    • 2024. január
    • 2023. november
    • 2023. október
    • 2023. szeptember
    • 2023. augusztus
    • 2023. július

    Kategóriák

    • ajándékutalvány
    • Egyéb
    • férfiaknak
    • hüvely
    • inkontinencia
    • intimtorna
    • kismama
    • Kriston-módszer
    • méhsüllyedés
    • menstruáció
    • nőknek

    Legutóbbi hozzászólások

    1. Mit tehetsz a menstruációs görcsök oldására? szerzője Ciklikusság a táplálkozás és az intim torna tükrében - Kriston Intim Torna

    illesanita.intimtorna

    Kriston-method

    #illesanitaintimtorna #kriston #intimtorna #nagyva #illesanitaintimtorna #kriston #intimtorna #nagyvarad #semmilyeneszkoz
    #illesanitaintimtorna #kriston #nagyvarad #tudatos #illesanitaintimtorna #kriston #nagyvarad #tudatosno #intimtorna
    A gyerekeink már egészen kicsi korban olyan eszköz A gyerekeink már egészen kicsi korban olyan eszközöket használnak, amelyekkel egyetlen mozdulattal lehet fotót vagy videót készíteni.
Ezért ma már az intimitásra neveléshez az is hozzátartozik, hogy beszéljünk a digitális testhatárokról is.

Fontos, hogy tudják: intim testrészről nem készítünk képet vagy videót — sem magunkról, sem másról — és ilyet nem küldünk tovább senkinek.

Nem feltétlenül rossz szándékból tesznek meg dolgokat. Sokszor kíváncsiságból, játékból, megfelelési vágyból vagy egyszerűen azért, mert még nem látják át a következményeket.

De vajon egy 9–13 éves gyerek tényleg elég érett ahhoz, hogy minden ilyen helyzetben jó döntést hozzon? Hogy felismerje: ezt inkább nem fotózom le, ezt nem küldöm el, ennek az embernek nem küldök magamról képet?

És talán még fontosabb kérdés: beszéltünk-e vele erről egyáltalán?
Tudja-e, hol vannak a határok? Tudja-e, hogy amit egyszer elküld, afelett könnyen elveszítheti a kontrollt? Tudja-e, hogy mondhat nemet?

És ha mégis történik valami: van-e olyan felnőtt a közelében, aki észreveszi?
Van-e valaki, akinek mer szólni?
Akivel mer beszélni róla akkor is, ha fél, szégyelli vagy bizonytalan abban, ami történt?

Mert talán nem az a legfontosabb, hogy soha ne hibázzon, hanem hogy ne maradjon egyedül vele.
Ami intim, az a képernyőn is intim marad.

Mentsd el, oszd meg vagy küldd tovább, ha értékesnek találtad. 

#illesanitaintimtorna #kriston #intimtorna #nagyvarad #kepesvideo #intimitas #hatarok #beszeljunkrolagyerekeinkkel
    Ha már egy ideje gondolkodsz rajta, lehet, hogy mo Ha már egy ideje gondolkodsz rajta, lehet, hogy most jött el az ideje.

Sok nő számára a saját teste működése még mindig tele van kérdésekkel.

Hogyan működik a medencefenék?
Mit tehetünk érte a hétköznapokban?
Milyen szokások támogatják az alhasi szervek egészségét?

A Kriston Intim Torna alaptanfolyamon ezekkel foglalkozunk két napon át, biztonságos és felszabadult közegben.

Nem kell személyes dolgokat megosztanod, és nem kell elmondanod, miért érkeztél. 

✨ A tanfolyam végén személyre szabott egyéni mozgásprogramot kapsz.

🎁 + online ismétlő alkalom
🎁 + 1 hónap ingyenes Kriston Gyakorlóóra

📍 Wonderspace, Nagyvárad
Str. Aurel Lazăr nr. 6, ap. 5.

📅 szeptember 19. | 9:30–15:30
📅 október 3. | 9:30–15:30

💰 550 RON
Részletfizetés lehetséges.

Ha eddig mindig azt mondtad, hogy „majd egyszer”, lehet, hogy most érdemes megtenned az első lépést. 

#illesanitaintimtorna #kriston #intimtorna #nagyvárad #tudatosno #tanfolyam
    Follow on Instagram

    A Kriston-módszer a hasi szervek funkcióinak csúcsformába kerülését szolgáló különleges eszköztár.

    Termeni și condiții

    Condiții contractuale

    Kövess engem

    Elérhetőség

    • 40 770 474 984
    • [email protected]
    • Nagyváradon és a környező településeken
    • Rólam
    • Kriston-módszer
      • Kriston Intim Torna nőknek
      • Kriston Intim Torna férfiaknak
      • Az intimtorna kifejezés története
      • Kriston Andrea bemutatása
      • A Kriston-módszer bemutatása
      • Kriston Intim Torna és a Kegel módszer
    • Tanfolyamok
    • Vélemények
    • GYIK
    • Blog
    • Kapcsolat
    • Magyar
      • Magyar
      • Română
    2026 Kriston Intim Torna Minden jog fenntartva. Made with ♥ by Starwebs.Adatkezelési tájékoztató