Skip to content (Press Enter)

Az egészséged gondozása örömöt ad.

Aktuális tanfolyamok
Kriston Intim Torna

Kriston Intim Torna

– a női egészségért

  • Rólam
  • Kriston-módszer
    • Kriston Intim Torna nőknek
    • Kriston Intim Torna férfiaknak
    • Az intimtorna kifejezés története
    • Kriston Andrea bemutatása
    • A Kriston-módszer bemutatása
    • Kriston Intim Torna és a Kegel módszer
  • Tanfolyamok
  • Vélemények
  • GYIK
  • Blog
  • Kapcsolat
  • Magyar
    • Magyar
    • Română
0040 770 474 984
[email protected]
0040 770 474 984
[email protected]
Kriston Intim Torna

Kriston Intim Torna

– a női egészségért

  • Rólam
  • Kriston-módszer
    • Kriston Intim Torna nőknek
    • Kriston Intim Torna férfiaknak
    • Az intimtorna kifejezés története
    • Kriston Andrea bemutatása
    • A Kriston-módszer bemutatása
    • Kriston Intim Torna és a Kegel módszer
  • Tanfolyamok
  • Vélemények
  • GYIK
  • Blog
  • Kapcsolat
  • Magyar
    • Magyar
    • Română
Kriston Intim Torna

Kriston Intim Torna

– a női egészségért

  • Rólam
  • Kriston-módszer
    • Kriston Intim Torna nőknek
    • Kriston Intim Torna férfiaknak
    • Az intimtorna kifejezés története
    • Kriston Andrea bemutatása
    • A Kriston-módszer bemutatása
    • Kriston Intim Torna és a Kegel módszer
  • Tanfolyamok
  • Vélemények
  • GYIK
  • Blog
  • Kapcsolat
  • Magyar
    • Magyar
    • Română
Kriston Intim Torna trénerillesanitait
avatar

illesanitait

    egy nő mangót tart
    2026.03.17.2024.01.19.hüvely intimtorna kismama Kriston-módszer nőknek

    Milyen az egészséges hüvelyváladék?

    Olvasd tovább
    2026.03.17.2024.01.18.férfiaknak intimtorna kismama Kriston-módszer nőknek

    Mit tudsz tenni a székrekedés ellen?

    Olvasd tovább
    2026.03.17.2024.01.05.Egyéb intimtorna Kriston-módszer

    Évkiértékelés

    Olvasd tovább
    2026.03.17.2023.11.19.intimtorna Kriston-módszer menstruáció nőknek

    Ciklikusság a táplálkozás és az intim torna tükrében

    Olvasd tovább
    2026.03.17.2023.11.13.Egyéb Kriston-módszer

    „Itt vagyok melletted”

    Olvasd tovább
    2026.03.17.2023.10.16.Egyéb férfiaknak kismama Kriston-módszer nőknek

    Perinatális gyász világnapja

    Olvasd tovább
    2026.03.17.2023.10.04.hüvely inkontinencia intimtorna kismama Kriston-módszer méhsüllyedés nőknek

    Babahordozás okosan! Tippek az egészséged megőrzése érdekében

    Olvasd tovább
    2026.03.17.2023.09.29.intimtorna Kriston-módszer menstruáció nőknek

    Mit tehetsz a menstruációs görcsök oldására?

    Olvasd tovább
    2026.03.17.2023.09.29.férfiaknak Kriston-módszer nőknek

    Tanuld meg a Kriston-módszert könyvből!

    Olvasd tovább
    2026.03.17.2023.09.07.Egyéb nőknek

    Önfelvállalás!?

    Olvasd tovább

    Bejegyzések lapozása

    Page 1 Page 2 Next
    Illés Anita

    Illés Anita vagyok, Kriston Intim Torna tréner. A Kriston-módszer egy nagyszerű önismereti út az intimitáson keresztül. Célom, hogy megmutassam a nőknek és férfiaknak, hogy milyen csodálatosan működik a testük és milyen csodálatos lehetőség van mindenkiben ami kiaknázásra vár.

    Legutóbbi bejegyzések

    • Októberi Kriston Gyakorlóóra Kihívás – 4 hét a rendszeres gyakorlásért
    • Mi köze a sportnak az aranyér kialakulásához?
    • Nyereményjáték szabályzat
    • Februári Kriston Gyakorlóóra kihívás – 28 nap a rendszeres gyakorlásért
    • Új év, új lehetőség: ideje tenni az altest egészségéért

    Archívum

    • 2026. szeptember
    • 2026. augusztus
    • 2026. március
    • 2026. január
    • 2025. december
    • 2024. december
    • 2024. február
    • 2024. január
    • 2023. november
    • 2023. október
    • 2023. szeptember
    • 2023. augusztus
    • 2023. július

    Kategóriák

    • ajándékutalvány
    • Egyéb
    • férfiaknak
    • hüvely
    • inkontinencia
    • intimtorna
    • kismama
    • Kriston-módszer
    • méhsüllyedés
    • menstruáció
    • nőknek

    Legutóbbi hozzászólások

    1. Mit tehetsz a menstruációs görcsök oldására? szerzője Ciklikusság a táplálkozás és az intim torna tükrében - Kriston Intim Torna

    illesanita.intimtorna

    Kriston-method

    A tanfolyam után számomra mindig az a legfontosabb A tanfolyam után számomra mindig az a legfontosabb, hogy a megszerzett tudás ne maradjon csak tudás. 
Szeretném, ha valóban használnád is azt, amit megtanultál, mert a rendszeres gyakorlás az, amin keresztül igazán megtapasztalhatod, milyen változásokat hozhat a rendszeresen végzett Kriston Intim Torna gyakorlatok.
Nekem oktatóként külön öröm, amikor valaki nemcsak elvégzi a tanfolyamot, hanem rendszeresen gyakorol, majd azt meséli, hogy megszünt az inkontinenciája vagy az aranyere vagy épp azt, hogy mennyivel jobbak az intim együttlétek a párjával.
Pont ezért született meg az Októberi Gyakorlóóra Kihívás is, hogy 4 héten keresztül adjak egy kis keretet, motivációt és támogatást a rendszeres gyakorláshoz. 
Mert számomra az az igazi siker, amikor a tanfolyam után nem ér véget a folyamat, hanem elkezdődik valami, ami hosszú távon is veled marad. 
Ha szeretnél újra lendületbe jönni, és megtapasztalni, mit ad neked a rendszeresség, szeretettel várlak. 
👇 A részleteket és a jelentkezési linket a hozzászólásban találod.

#illesanitaintimtorna #kriston #intimtorna #nagyvarad #gykaorloora #oktoberikihivas #gyakoroljvelem
    A tanfolyam után sokszor nem az a legnehezebb, hog A tanfolyam után sokszor nem az a legnehezebb, hogy tudd, mit kell gyakorolnod.

Hanem az, hogy a gyakorlásnak helyet találj a hétköznapjaidban.

Ezért készülök októberben egy 4 hetes Kriston Gyakorlóóra Kihívással, ami ad egy kis keretet, motivációt és támogatást ahhoz, hogy újra rendszeresen foglalkozz magaddal. 

Nem a tökéletesség a cél.

Hanem az, hogy újra és újra visszatérj a gyakorláshoz – a saját tempódban.

Ha jól jönne egy kis plusz lendület, szeretettel várlak. 

👇 A részleteket és a jelentkezési linket megtalálod a hozzászólásban.

#illesanitaintimtorna #nagyvarad #kriston #gyakorloora #online #teddrendszeresse
    A tanfolyam után sokszor nem az a nehéz, hogy tudd A tanfolyam után sokszor nem az a nehéz, hogy tudd, mit kell csinálnod — hanem hogy rendszeresen időt is adj neki a hétköznapokban.
A Kriston Gyakorlóórák pont ebben segítenek: visszatérni a tanultakhoz, gyakorolni, és újra lendületbe kerülni.
Októberben pedig készülök egy kis extrával.
Jön az Októberi Gyakorlóóra Kihívás, amivel szeretnék még több motivációt adni ahhoz, hogy a Kriston Intim Torna ne csak „majd egyszer”, hanem a mindennapjaid része legyen.
Kövess be, mert hamarosan hozom a részleteket! 

#illesanitaintimtorna #kriston #intimtorna #nagyvarad #gyakorloora #teddrendszeresse
    #illesanitaintimtorna #kriston #intimtorna #nagyva #illesanitaintimtorna #kriston #intimtorna #nagyvarad #tudatosno
    Follow on Instagram

    A Kriston-módszer a hasi szervek funkcióinak csúcsformába kerülését szolgáló különleges eszköztár.

    Termeni și condiții

    Condiții contractuale

    Kövess engem

    Elérhetőség

    • 40 770 474 984
    • [email protected]
    • Nagyváradon és a környező településeken
    • Rólam
    • Kriston-módszer
      • Kriston Intim Torna nőknek
      • Kriston Intim Torna férfiaknak
      • Az intimtorna kifejezés története
      • Kriston Andrea bemutatása
      • A Kriston-módszer bemutatása
      • Kriston Intim Torna és a Kegel módszer
    • Tanfolyamok
    • Vélemények
    • GYIK
    • Blog
    • Kapcsolat
    • Magyar
      • Magyar
      • Română
    2026 Kriston Intim Torna Minden jog fenntartva. Made with ♥ by Starwebs.Adatkezelési tájékoztató