Skip to content (Press Enter)

Az egészséged gondozása örömöt ad.

Aktuális tanfolyamok
Kriston Intim Torna

Kriston Intim Torna

– a női egészségért

  • Rólam
  • Kriston-módszer
    • Kriston Intim Torna nőknek
    • Kriston Intim Torna férfiaknak
    • Az intimtorna kifejezés története
    • Kriston Andrea bemutatása
    • A Kriston-módszer bemutatása
    • Kriston Intim Torna és a Kegel módszer
  • Tanfolyamok
  • Vélemények
  • GYIK
  • Blog
  • Kapcsolat
  • Magyar
    • Magyar
    • Română
0040 770 474 984
[email protected]
0040 770 474 984
[email protected]
Kriston Intim Torna

Kriston Intim Torna

– a női egészségért

  • Rólam
  • Kriston-módszer
    • Kriston Intim Torna nőknek
    • Kriston Intim Torna férfiaknak
    • Az intimtorna kifejezés története
    • Kriston Andrea bemutatása
    • A Kriston-módszer bemutatása
    • Kriston Intim Torna és a Kegel módszer
  • Tanfolyamok
  • Vélemények
  • GYIK
  • Blog
  • Kapcsolat
  • Magyar
    • Magyar
    • Română
Kriston Intim Torna

Kriston Intim Torna

– a női egészségért

  • Rólam
  • Kriston-módszer
    • Kriston Intim Torna nőknek
    • Kriston Intim Torna férfiaknak
    • Az intimtorna kifejezés története
    • Kriston Andrea bemutatása
    • A Kriston-módszer bemutatása
    • Kriston Intim Torna és a Kegel módszer
  • Tanfolyamok
  • Vélemények
  • GYIK
  • Blog
  • Kapcsolat
  • Magyar
    • Magyar
    • Română
Kriston Intim Torna trénereredmények

eredmények

2 Results
2026.03.26.2023.08.08.inkontinencia intimtorna Kriston-módszer nőknek

Ne nevettes, mert bepisilek

Olvasd tovább
2026.03.26.2023.07.20.hüvely intimtorna Kriston-módszer méhsüllyedés nőknek

A gyenge hüvely jelei

Olvasd tovább
Illés Anita

Illés Anita vagyok, Kriston Intim Torna tréner. A Kriston-módszer egy nagyszerű önismereti út az intimitáson keresztül. Célom, hogy megmutassam a nőknek és férfiaknak, hogy milyen csodálatosan működik a testük és milyen csodálatos lehetőség van mindenkiben ami kiaknázásra vár.

Legutóbbi bejegyzések

  • Októberi Kriston Gyakorlóóra Kihívás – 4 hét a rendszeres gyakorlásért
  • Mi köze a sportnak az aranyér kialakulásához?
  • Nyereményjáték szabályzat
  • Februári Kriston Gyakorlóóra kihívás – 28 nap a rendszeres gyakorlásért
  • Új év, új lehetőség: ideje tenni az altest egészségéért

Archívum

  • 2026. szeptember
  • 2026. augusztus
  • 2026. március
  • 2026. január
  • 2025. december
  • 2024. december
  • 2024. február
  • 2024. január
  • 2023. november
  • 2023. október
  • 2023. szeptember
  • 2023. augusztus
  • 2023. július

Kategóriák

  • ajándékutalvány
  • Egyéb
  • férfiaknak
  • hüvely
  • inkontinencia
  • intimtorna
  • kismama
  • Kriston-módszer
  • méhsüllyedés
  • menstruáció
  • nőknek

Legutóbbi hozzászólások

  1. Mit tehetsz a menstruációs görcsök oldására? szerzője Ciklikusság a táplálkozás és az intim torna tükrében - Kriston Intim Torna

illesanita.intimtorna

Kriston-method

A tanfolyam után számomra mindig az a legfontosabb A tanfolyam után számomra mindig az a legfontosabb, hogy a megszerzett tudás ne maradjon csak tudás. 
Szeretném, ha valóban használnád is azt, amit megtanultál, mert a rendszeres gyakorlás az, amin keresztül igazán megtapasztalhatod, milyen változásokat hozhat a rendszeresen végzett Kriston Intim Torna gyakorlatok.
Nekem oktatóként külön öröm, amikor valaki nemcsak elvégzi a tanfolyamot, hanem rendszeresen gyakorol, majd azt meséli, hogy megszünt az inkontinenciája vagy az aranyere vagy épp azt, hogy mennyivel jobbak az intim együttlétek a párjával.
Pont ezért született meg az Októberi Gyakorlóóra Kihívás is, hogy 4 héten keresztül adjak egy kis keretet, motivációt és támogatást a rendszeres gyakorláshoz. 
Mert számomra az az igazi siker, amikor a tanfolyam után nem ér véget a folyamat, hanem elkezdődik valami, ami hosszú távon is veled marad. 
Ha szeretnél újra lendületbe jönni, és megtapasztalni, mit ad neked a rendszeresség, szeretettel várlak. 
👇 A részleteket és a jelentkezési linket a hozzászólásban találod.

#illesanitaintimtorna #kriston #intimtorna #nagyvarad #gykaorloora #oktoberikihivas #gyakoroljvelem
A tanfolyam után sokszor nem az a legnehezebb, hog A tanfolyam után sokszor nem az a legnehezebb, hogy tudd, mit kell gyakorolnod.

Hanem az, hogy a gyakorlásnak helyet találj a hétköznapjaidban.

Ezért készülök októberben egy 4 hetes Kriston Gyakorlóóra Kihívással, ami ad egy kis keretet, motivációt és támogatást ahhoz, hogy újra rendszeresen foglalkozz magaddal. 

Nem a tökéletesség a cél.

Hanem az, hogy újra és újra visszatérj a gyakorláshoz – a saját tempódban.

Ha jól jönne egy kis plusz lendület, szeretettel várlak. 

👇 A részleteket és a jelentkezési linket megtalálod a hozzászólásban.

#illesanitaintimtorna #nagyvarad #kriston #gyakorloora #online #teddrendszeresse
A tanfolyam után sokszor nem az a nehéz, hogy tudd A tanfolyam után sokszor nem az a nehéz, hogy tudd, mit kell csinálnod — hanem hogy rendszeresen időt is adj neki a hétköznapokban.
A Kriston Gyakorlóórák pont ebben segítenek: visszatérni a tanultakhoz, gyakorolni, és újra lendületbe kerülni.
Októberben pedig készülök egy kis extrával.
Jön az Októberi Gyakorlóóra Kihívás, amivel szeretnék még több motivációt adni ahhoz, hogy a Kriston Intim Torna ne csak „majd egyszer”, hanem a mindennapjaid része legyen.
Kövess be, mert hamarosan hozom a részleteket! 

#illesanitaintimtorna #kriston #intimtorna #nagyvarad #gyakorloora #teddrendszeresse
#illesanitaintimtorna #kriston #intimtorna #nagyva #illesanitaintimtorna #kriston #intimtorna #nagyvarad #tudatosno
Follow on Instagram

A Kriston-módszer a hasi szervek funkcióinak csúcsformába kerülését szolgáló különleges eszköztár.

Termeni și condiții

Condiții contractuale

Kövess engem

Elérhetőség

  • 40 770 474 984
  • [email protected]
  • Nagyváradon és a környező településeken
  • Rólam
  • Kriston-módszer
    • Kriston Intim Torna nőknek
    • Kriston Intim Torna férfiaknak
    • Az intimtorna kifejezés története
    • Kriston Andrea bemutatása
    • A Kriston-módszer bemutatása
    • Kriston Intim Torna és a Kegel módszer
  • Tanfolyamok
  • Vélemények
  • GYIK
  • Blog
  • Kapcsolat
  • Magyar
    • Magyar
    • Română
2026 Kriston Intim Torna Minden jog fenntartva. Made with ♥ by Starwebs.Adatkezelési tájékoztató