Skip to content (Press Enter)

Az egészséged gondozása örömöt ad.

Aktuális tanfolyamok
Kriston Intim Torna

Kriston Intim Torna

– a női egészségért

  • Rólam
  • Kriston-módszer
    • Kriston Intim Torna nőknek
    • Kriston Intim Torna férfiaknak
    • Az intimtorna kifejezés története
    • Kriston Andrea bemutatása
    • A Kriston-módszer bemutatása
    • Kriston Intim Torna és a Kegel módszer
  • Tanfolyamok
  • Vélemények
  • GYIK
  • Blog
  • Kapcsolat
0040 770 474 984
[email protected]
0040 770 474 984
[email protected]
Kriston Intim Torna

Kriston Intim Torna

– a női egészségért

  • Rólam
  • Kriston-módszer
    • Kriston Intim Torna nőknek
    • Kriston Intim Torna férfiaknak
    • Az intimtorna kifejezés története
    • Kriston Andrea bemutatása
    • A Kriston-módszer bemutatása
    • Kriston Intim Torna és a Kegel módszer
  • Tanfolyamok
  • Vélemények
  • GYIK
  • Blog
  • Kapcsolat
Kriston Intim Torna

Kriston Intim Torna

– a női egészségért

  • Rólam
  • Kriston-módszer
    • Kriston Intim Torna nőknek
    • Kriston Intim Torna férfiaknak
    • Az intimtorna kifejezés története
    • Kriston Andrea bemutatása
    • A Kriston-módszer bemutatása
    • Kriston Intim Torna és a Kegel módszer
  • Tanfolyamok
  • Vélemények
  • GYIK
  • Blog
  • Kapcsolat
Kriston Intim Torna trénerBlogEgyéb

Egyéb

9 Results
új lehetőség, hogy törődj magaddal
2026.01.06.2026.01.06.Egyéb intimtorna Kriston-módszer nőknek

Új év, új lehetőség: ideje tenni az altest egészségéért

Olvasd tovább
running people
2025.12.21.2025.12.21.Egyéb férfiaknak inkontinencia intimtorna Kriston-módszer nőknek

Aktív mozgás és stressz

Olvasd tovább
ajandekutalvany
2025.12.14.2025.12.07.Egyéb

Év végi kedvezmény!

Olvasd tovább
2025.12.14.2024.12.12.ajándékutalvány Egyéb férfiaknak hüvely inkontinencia intimtorna kismama Kriston-módszer méhsüllyedés menstruáció nőknek

Ajándékozz egészséget!

Olvasd tovább
kismama pocak
2025.02.21.2024.01.28.Egyéb inkontinencia intimtorna kismama Kriston-módszer nőknek

Kismamás tévhitek a Kriston Intim Tornával kapcsolatosan

Olvasd tovább
valtozó korban lévő nő
2025.02.21.2024.01.26.Egyéb hüvely inkontinencia intimtorna Kriston-módszer nőknek

Változókor, klimax, menopauza

Olvasd tovább
2025.02.21.2024.01.05.Egyéb intimtorna Kriston-módszer

Évkiértékelés

Olvasd tovább
2025.02.21.2023.11.13.Egyéb Kriston-módszer

„Itt vagyok melletted”

Olvasd tovább
2025.02.21.2023.10.16.Egyéb férfiaknak kismama Kriston-módszer nőknek

Perinatális gyász világnapja

Olvasd tovább
Illés Anita

Illés Anita vagyok, Kriston Intim Torna tréner. A Kriston-módszer egy nagyszerű önismereti út az intimitáson keresztül. Célom, hogy megmutassam a nőknek és férfiaknak, hogy milyen csodálatosan működik a testük és milyen csodálatos lehetőség van mindenkiben ami kiaknázásra vár.

Legutóbbi bejegyzések

  • Új év, új lehetőség: ideje tenni az altest egészségéért
  • Aktív mozgás és stressz
  • Mire érdemes figyelni az ünnepek előtt – az intim egészségedért is
  • Év végi kedvezmény!
  • Ajándékozz egészséget!

Archívum

  • 2026. január
  • 2025. december
  • 2024. december
  • 2024. február
  • 2024. január
  • 2023. november
  • 2023. október
  • 2023. szeptember
  • 2023. augusztus
  • 2023. július

Kategóriák

  • ajándékutalvány
  • Egyéb
  • férfiaknak
  • hüvely
  • inkontinencia
  • intimtorna
  • kismama
  • Kriston-módszer
  • méhsüllyedés
  • menstruáció
  • nőknek

Legutóbbi hozzászólások

  1. Mit tehetsz a menstruációs görcsök oldására? szerzője Ciklikusság a táplálkozás és az intim torna tükrében - Kriston Intim Torna

INSTAGRAM

    Follow Me!

    anitailles.intimtorna

    Kriston-módszer

    Sokszor kérdezitek: Mikor érezhető a változás?A Sokszor kérdezitek: Mikor érezhető a változás?A válasz nem egy dátum.A Kriston Intim Torna nem ígér csodát, de valódi változást hozhat: erősebb belső tartást, jobb testérzetet, nagyobb biztonságot.Ha most januárban kezdesz, 10 hét múlva már nem ott leszel, ahol most szeretnél!💬 Te mit szeretnél másképp érezni tavasszal?#illesanitaintimtorna #kriston #intimtorna #nagyvarad #10het #okosdontes #alatamaszt #biztonsagotnyujt #megeloz #testerzet
    Sokan évekig alkalmazkodnak az intim tünetekhez. C Sokan évekig alkalmazkodnak az intim tünetekhez.
Csendben.
Megszokásból.
Halogatva.Pedig az intim tünetek nem „sorscsapások”,
hanem jelzések a testedtől.
És a jelzésekre lehet válaszolni.A tudatos alapozás nem gyors megoldás,
hanem tartós szemléletváltás.
És ez az, ami valódi változást hozhat.💬 Te mit szeretnél másképp ebben az évben?👉 Ha szeretnéd, segítek elindulni.#illesanitaintimtorna #kriston #nagyvarad #intimtorna #kezdazevetintimtornaval #tunethelyettegeszseg #tudatosno #valtoztass
    Új év elején sokan vágnak bele az edzésbe. Ez önma Új év elején sokan vágnak bele az edzésbe.
Ez önmagában remek döntés. 💪De kevesen gondolnak arra, hogy a terhelés
nem csak a lábakat, karokat és a törzset éri.
Az intim izmoknak is dolgozniuk kell –
különösen emelésnél, ugrálásnál, szökdelésnél.Ha nincs meg a megfelelő belső alátámasztás,
intim tünetek is megjelenhetnek.
Ez nem „gyengeség” –
hanem egy jelzés a testedtől.Alapozz tudatosan!
Kezdd az intim izmokkal,
és építs rá biztonságosan.#illesanitaintimtorna #kriston #intimtorna #nagyvarad #edzes #sportolj #okosterheles #intimtunet #ujevujkezdet
    Az új év sokaknak a „több”-ről szól. Több elvárásr Az új év sokaknak a „több”-ről szól.
Több elvárásról. Több teljesítésről. Több megfelelésről.De mi lenne, ha idén máshonnan indulnál?
👉 A figyelemből.
👉 A testeddel való kapcsolódásból.
👉 A jóságos törődésből.A tested folyamatosan jelez.
A kérdés csak az, meghallod-e.
És megadod-e neki azt, amire valóban szüksége van.Ez az év lehet egy új kezdet –
nem kifelé, hanem befelé.💬 Gondolkodtál már azon, hogy a te testednek mire lenne szüksége ebben az évben?👉 Ha szeretnél ebben az évben valódi változást,
csatlakozz egy Kriston Intim Torna tanfolyamhoz.#illesanitaintimtorna #kriston #intimtorna #nagyvarad #tudatosno #tudatosferfi #ujevujlehetoseg #atestedhalasleszerte #figyeljmagadra
    Follow on Instagram

    A Kriston-módszer a hasi szervek funkcióinak csúcsformába kerülését szolgáló különleges eszköztár.

    Termeni și condiții

    Condiții contractuale

    Kövess engem

    Elérhetőség

    • 40 770 474 984
    • [email protected]
    • Nagyváradon és a környező településeken
    • Rólam
    • Kriston-módszer
      • Kriston Intim Torna nőknek
      • Kriston Intim Torna férfiaknak
      • Az intimtorna kifejezés története
      • Kriston Andrea bemutatása
      • A Kriston-módszer bemutatása
      • Kriston Intim Torna és a Kegel módszer
    • Tanfolyamok
    • Vélemények
    • GYIK
    • Blog
    • Kapcsolat
    2026 Kriston Intim Torna Minden jog fenntartva. Készítette a Starwebs.Adatkezelési tájékoztató