Februári Kriston Gyakorlóóra kihívás – 28 nap a rendszeres gyakorlásért

Sokan elvégzik a Kriston Intim Torna alaptanfolyamot, lelkesek, motiváltak…
majd visszatérnek a hétköznapok, és a rendszeres gyakorlás egyre nehezebbé válik.

Ismerős?

Nem azért, mert nem fontos.
Hanem mert nincs kerete, ritmusa, megtartása.

Ezért hoztam létre a 28 napos februári Kriston Gyakorlóóra kihívást, amely kifejezetten azoknak szól, akik már elvégezték az alaptanfolyamot, és szeretnék a megszerzett tudást valóban beépíteni a mindennapjaikba.

Mi ez a kihívás valójában?

Ez nem teljesítményverseny.
Nem „mindent vagy semmit” hozzáállás.

Ez egy megtartó keret, ahol:

• nem maradsz egyedül,
• van hova visszacsatlakozni,
• és akkor is haladsz, ha néha megállnál.

A kihívás során 28 napon keresztül rendszeresen gyakorolunk együtt,
összesen 8 Kriston Gyakorlóórán.

Hogyan zajlik a februári kihívás?

• 🧘‍♀️ 8 online Kriston Gyakorlóóra
• ⏰ Heti 2 alkalommal
  – kedden és csütörtökön 20:00-tól
• 💻 Zoom-on keresztül
• ⏯️ Az órák 48 órán keresztül visszanézhetők, ha nem tudsz élőben részt venni

A cél nem a tökéletesség, hanem a rendszeresség és az elköteleződés önmagad felé.

Miben kapsz plusz támogatást?

A kihívás alatt nem csak az órákon találkozunk.

✔ Folyamatos motiválást kapsz e-mailben
✔ Emlékeztetlek arra, miért fontos, amit csinálsz
✔ Segítek abban, hogyan illeszd be a gyakorlást a saját élethelyzetedbe

És ami sokaknak különösen értékes:

🎁 BÓNUSZOK

• 15 perces online konzultáció
  (Zoom-on vagy telefonon, előre egyeztetett időpontban)
• Egyéni mozgássor összeállítása,
  az aktuális egészségügyi állapotodhoz igazítva

Milyen változásokat tapasztalhatsz?

A rendszeres gyakorlás hatása sokrétű lehet, többek között:

• erősebb gátizom
• kevesebb felfázás
• inkontinencia csökkenése vagy megszűnése
• aranyér visszahúzódása
• könnyebb székletürítés
• nagyobb libidó
• jobb orgazmuskészség
• magasabbra tornáztatott alhasi szervek
• növekvő önértékelés

Mindenki máshonnan indul – ezért is fontos a saját tempó.

Kinek szól a kihívás?

✔ Kizárólag azoknak, akik már elvégezték a
Kriston Intim Torna alaptanfolyamot

Amennyiben még nem végezted el az alaptanfolyamot, érdemes ezzel kezdeni.
Az aktuális tanfolyamokról itt olvashatsz többet!

Részletek egyben

• 📅 Kezdés: február 1.
• ⏳ Időtartam: 28 nap
• 🧘‍♀️ Gyakorlóórák száma: 8 alkalom
• 💰 Részvételi díj: 96 lej

Hogyan tudsz jelentkezni?

A jelentkezés mindössze 1 percet vesz igénybe.
Az alábbi kérdőív kitöltésével tudsz csatlakozni:

👉 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdiZ_K_xyaebBVI_9M7fT70eKOIxepu0dPUYGSVLEPTnhGuNg/viewform

Ha érzed, hogy itt az ideje nem újra kezdeni, hanem folytatni,
akkor szeretettel várlak a februári kihívásban 🌿