Skip to content (Press Enter)

Az egészséged gondozása örömöt ad.

Aktuális tanfolyamok
Kriston Intim Torna

Kriston Intim Torna

– a női egészségért

  • Rólam
  • Kriston-módszer
    • Kriston Intim Torna nőknek
    • Kriston Intim Torna férfiaknak
    • Az intimtorna kifejezés története
    • Kriston Andrea bemutatása
    • A Kriston-módszer bemutatása
    • Kriston Intim Torna és a Kegel módszer
  • Tanfolyamok
  • Vélemények
  • GYIK
  • Blog
  • Kapcsolat
  • Magyar
    • Magyar
    • Română
0040 770 474 984
[email protected]
0040 770 474 984
[email protected]
Kriston Intim Torna

Kriston Intim Torna

– a női egészségért

  • Rólam
  • Kriston-módszer
    • Kriston Intim Torna nőknek
    • Kriston Intim Torna férfiaknak
    • Az intimtorna kifejezés története
    • Kriston Andrea bemutatása
    • A Kriston-módszer bemutatása
    • Kriston Intim Torna és a Kegel módszer
  • Tanfolyamok
  • Vélemények
  • GYIK
  • Blog
  • Kapcsolat
  • Magyar
    • Magyar
    • Română
Kriston Intim Torna

Kriston Intim Torna

– a női egészségért

  • Rólam
  • Kriston-módszer
    • Kriston Intim Torna nőknek
    • Kriston Intim Torna férfiaknak
    • Az intimtorna kifejezés története
    • Kriston Andrea bemutatása
    • A Kriston-módszer bemutatása
    • Kriston Intim Torna és a Kegel módszer
  • Tanfolyamok
  • Vélemények
  • GYIK
  • Blog
  • Kapcsolat
  • Magyar
    • Magyar
    • Română
Kriston Intim Torna trénerBlogméhsüllyedés

méhsüllyedés

2 Results
2026.03.17.2023.10.04.hüvely inkontinencia intimtorna kismama Kriston-módszer méhsüllyedés nőknek

Babahordozás okosan! Tippek az egészséged megőrzése érdekében

Olvasd tovább
2026.03.26.2023.07.20.hüvely intimtorna Kriston-módszer méhsüllyedés nőknek

A gyenge hüvely jelei

Olvasd tovább
Illés Anita

Illés Anita vagyok, Kriston Intim Torna tréner. A Kriston-módszer egy nagyszerű önismereti út az intimitáson keresztül. Célom, hogy megmutassam a nőknek és férfiaknak, hogy milyen csodálatosan működik a testük és milyen csodálatos lehetőség van mindenkiben ami kiaknázásra vár.

Legutóbbi bejegyzések

  • Mi köze a sportnak az aranyér kialakulásához?
  • Nyereményjáték szabályzat
  • Februári Kriston Gyakorlóóra kihívás – 28 nap a rendszeres gyakorlásért
  • Új év, új lehetőség: ideje tenni az altest egészségéért
  • Aktív mozgás és stressz

Archívum

  • 2026. augusztus
  • 2026. március
  • 2026. január
  • 2025. december
  • 2024. december
  • 2024. február
  • 2024. január
  • 2023. november
  • 2023. október
  • 2023. szeptember
  • 2023. augusztus
  • 2023. július

Kategóriák

  • ajándékutalvány
  • Egyéb
  • férfiaknak
  • hüvely
  • inkontinencia
  • intimtorna
  • kismama
  • Kriston-módszer
  • méhsüllyedés
  • menstruáció
  • nőknek

Legutóbbi hozzászólások

  1. Mit tehetsz a menstruációs görcsök oldására? szerzője Ciklikusság a táplálkozás és az intim torna tükrében - Kriston Intim Torna

illesanita.intimtorna

Kriston-method

#illesanitaintimtorna #kriston #nagyvarad #tudatos #illesanitaintimtorna #kriston #nagyvarad #tudatosno #intimtorna
A gyerekeink már egészen kicsi korban olyan eszköz A gyerekeink már egészen kicsi korban olyan eszközöket használnak, amelyekkel egyetlen mozdulattal lehet fotót vagy videót készíteni.
Ezért ma már az intimitásra neveléshez az is hozzátartozik, hogy beszéljünk a digitális testhatárokról is.

Fontos, hogy tudják: intim testrészről nem készítünk képet vagy videót — sem magunkról, sem másról — és ilyet nem küldünk tovább senkinek.

Nem feltétlenül rossz szándékból tesznek meg dolgokat. Sokszor kíváncsiságból, játékból, megfelelési vágyból vagy egyszerűen azért, mert még nem látják át a következményeket.

De vajon egy 9–13 éves gyerek tényleg elég érett ahhoz, hogy minden ilyen helyzetben jó döntést hozzon? Hogy felismerje: ezt inkább nem fotózom le, ezt nem küldöm el, ennek az embernek nem küldök magamról képet?

És talán még fontosabb kérdés: beszéltünk-e vele erről egyáltalán?
Tudja-e, hol vannak a határok? Tudja-e, hogy amit egyszer elküld, afelett könnyen elveszítheti a kontrollt? Tudja-e, hogy mondhat nemet?

És ha mégis történik valami: van-e olyan felnőtt a közelében, aki észreveszi?
Van-e valaki, akinek mer szólni?
Akivel mer beszélni róla akkor is, ha fél, szégyelli vagy bizonytalan abban, ami történt?

Mert talán nem az a legfontosabb, hogy soha ne hibázzon, hanem hogy ne maradjon egyedül vele.
Ami intim, az a képernyőn is intim marad.

Mentsd el, oszd meg vagy küldd tovább, ha értékesnek találtad. 

#illesanitaintimtorna #kriston #intimtorna #nagyvarad #kepesvideo #intimitas #hatarok #beszeljunkrolagyerekeinkkel
Ha már egy ideje gondolkodsz rajta, lehet, hogy mo Ha már egy ideje gondolkodsz rajta, lehet, hogy most jött el az ideje.

Sok nő számára a saját teste működése még mindig tele van kérdésekkel.

Hogyan működik a medencefenék?
Mit tehetünk érte a hétköznapokban?
Milyen szokások támogatják az alhasi szervek egészségét?

A Kriston Intim Torna alaptanfolyamon ezekkel foglalkozunk két napon át, biztonságos és felszabadult közegben.

Nem kell személyes dolgokat megosztanod, és nem kell elmondanod, miért érkeztél. 

✨ A tanfolyam végén személyre szabott egyéni mozgásprogramot kapsz.

🎁 + online ismétlő alkalom
🎁 + 1 hónap ingyenes Kriston Gyakorlóóra

📍 Wonderspace, Nagyvárad
Str. Aurel Lazăr nr. 6, ap. 5.

📅 szeptember 19. | 9:30–15:30
📅 október 3. | 9:30–15:30

💰 550 RON
Részletfizetés lehetséges.

Ha eddig mindig azt mondtad, hogy „majd egyszer”, lehet, hogy most érdemes megtenned az első lépést. 

#illesanitaintimtorna #kriston #intimtorna #nagyvárad #tudatosno #tanfolyam
Iskolakezdéskor sok mindenről beszélünk a gyerekek Iskolakezdéskor sok mindenről beszélünk a gyerekekkel.
Arról viszont ritkábban, hogy ne szokják meg egész nap visszatartani a pisit vagy a kakit.

Pedig az iskolai mosdó kerülése sok gyereknél teljesen hétköznapi: nem szeret kikéredzkedni, nem érzi komfortosnak a vécét, vagy egyszerűen inkább „kibírja hazáig”.

Érdemes már otthon megerősíteni benne, hogy a teste jelzéseire fontos figyelni és ha mennie kell, akkor menjen.

Apró szokásnak tűnik, de hosszú távon számít. 

#illesanitaintimtorna #kriston #intimtorna #nagyvarad #mosdoszunet #iskolakezdes #kommunikalj
Follow on Instagram

A Kriston-módszer a hasi szervek funkcióinak csúcsformába kerülését szolgáló különleges eszköztár.

Termeni și condiții

Condiții contractuale

Kövess engem

Elérhetőség

  • 40 770 474 984
  • [email protected]
  • Nagyváradon és a környező településeken
  • Rólam
  • Kriston-módszer
    • Kriston Intim Torna nőknek
    • Kriston Intim Torna férfiaknak
    • Az intimtorna kifejezés története
    • Kriston Andrea bemutatása
    • A Kriston-módszer bemutatása
    • Kriston Intim Torna és a Kegel módszer
  • Tanfolyamok
  • Vélemények
  • GYIK
  • Blog
  • Kapcsolat
  • Magyar
    • Magyar
    • Română
2026 Kriston Intim Torna Minden jog fenntartva. Made with ♥ by Starwebs.Adatkezelési tájékoztató