Skip to content (Press Enter)

Az egészséged gondozása örömöt ad.

Aktuális tanfolyamok
Kriston Intim Torna

Kriston Intim Torna

– a női egészségért

  • Rólam
  • Kriston-módszer
    • Kriston Intim Torna nőknek
    • Kriston Intim Torna férfiaknak
    • Az intimtorna kifejezés története
    • Kriston Andrea bemutatása
    • A Kriston-módszer bemutatása
    • Kriston Intim Torna és a Kegel módszer
  • Tanfolyamok
  • Vélemények
  • GYIK
  • Blog
  • Kapcsolat
0040 770 474 984
[email protected]
0040 770 474 984
[email protected]
Kriston Intim Torna

Kriston Intim Torna

– a női egészségért

  • Rólam
  • Kriston-módszer
    • Kriston Intim Torna nőknek
    • Kriston Intim Torna férfiaknak
    • Az intimtorna kifejezés története
    • Kriston Andrea bemutatása
    • A Kriston-módszer bemutatása
    • Kriston Intim Torna és a Kegel módszer
  • Tanfolyamok
  • Vélemények
  • GYIK
  • Blog
  • Kapcsolat
Kriston Intim Torna

Kriston Intim Torna

– a női egészségért

  • Rólam
  • Kriston-módszer
    • Kriston Intim Torna nőknek
    • Kriston Intim Torna férfiaknak
    • Az intimtorna kifejezés története
    • Kriston Andrea bemutatása
    • A Kriston-módszer bemutatása
    • Kriston Intim Torna és a Kegel módszer
  • Tanfolyamok
  • Vélemények
  • GYIK
  • Blog
  • Kapcsolat
Kriston Intim Torna trénerBlog

Blog

A Kriston Intim Torna a megoldás a tüneted megszűntetésére!

2026.01.27.2026.01.27.Egyéb intimtorna Kriston-módszer nőknek

Februári Kriston Gyakorlóóra kihívás – 28 nap a rendszeres gyakorlásért

Olvasd tovább
új lehetőség, hogy törődj magaddal
2026.01.06.2026.01.06.Egyéb intimtorna Kriston-módszer nőknek

Új év, új lehetőség: ideje tenni az altest egészségéért

Olvasd tovább
running people
2025.12.21.2025.12.21.Egyéb férfiaknak inkontinencia intimtorna Kriston-módszer nőknek

Aktív mozgás és stressz

Olvasd tovább
2025.12.20.2025.12.17.férfiaknak intimtorna Kriston-módszer nőknek

Mire érdemes figyelni az ünnepek előtt – az intim egészségedért is

Olvasd tovább
ajandekutalvany
2025.12.14.2025.12.07.Egyéb

Év végi kedvezmény!

Olvasd tovább
2025.12.14.2024.12.12.ajándékutalvány Egyéb férfiaknak hüvely inkontinencia intimtorna kismama Kriston-módszer méhsüllyedés menstruáció nőknek

Ajándékozz egészséget!

Olvasd tovább
női szaporító szervek bemutatása
2025.02.21.2024.02.20.intimtorna kismama Kriston-módszer menstruáció nőknek

PCOS-től a megfoganásig (saját történet)

Olvasd tovább
kismama pocak
2025.02.21.2024.01.28.Egyéb inkontinencia intimtorna kismama Kriston-módszer nőknek

Kismamás tévhitek a Kriston Intim Tornával kapcsolatosan

Olvasd tovább
valtozó korban lévő nő
2025.02.21.2024.01.26.Egyéb hüvely inkontinencia intimtorna Kriston-módszer nőknek

Változókor, klimax, menopauza

Olvasd tovább
kismama workshop
2025.02.21.2024.01.22.intimtorna kismama Kriston-módszer nőknek

Kismama Workshop

Olvasd tovább

Bejegyzések lapozása

Page 1 Page 2 Page 3 Next
Illés Anita

Illés Anita vagyok, Kriston Intim Torna tréner. A Kriston-módszer egy nagyszerű önismereti út az intimitáson keresztül. Célom, hogy megmutassam a nőknek és férfiaknak, hogy milyen csodálatosan működik a testük és milyen csodálatos lehetőség van mindenkiben ami kiaknázásra vár.

Legutóbbi bejegyzések

  • Februári Kriston Gyakorlóóra kihívás – 28 nap a rendszeres gyakorlásért
  • Új év, új lehetőség: ideje tenni az altest egészségéért
  • Aktív mozgás és stressz
  • Mire érdemes figyelni az ünnepek előtt – az intim egészségedért is
  • Év végi kedvezmény!

Archívum

  • 2026. január
  • 2025. december
  • 2024. december
  • 2024. február
  • 2024. január
  • 2023. november
  • 2023. október
  • 2023. szeptember
  • 2023. augusztus
  • 2023. július

Kategóriák

  • ajándékutalvány
  • Egyéb
  • férfiaknak
  • hüvely
  • inkontinencia
  • intimtorna
  • kismama
  • Kriston-módszer
  • méhsüllyedés
  • menstruáció
  • nőknek

Legutóbbi hozzászólások

  1. Mit tehetsz a menstruációs görcsök oldására? szerzője Ciklikusság a táplálkozás és az intim torna tükrében - Kriston Intim Torna

anitailles.intimtorna

Kriston-módszer

Sokan a tanfolyam után érzik meg igazán, milyen jó Sokan a tanfolyam után érzik meg igazán, milyen jó kapcsolatba kerülni a testükkel — aztán telnek a hetek… és a gyakorlás egyre ritkább lesz. Nem azért, mert nem fontos. Hanem mert egyedül nehéz rendszeresen csinálni.

Pont erre lett kitalálva a Kriston Gyakorlóóra! Azért, hogy legyen egy biztos alkalom a héten, amikor nem halogatod, nem felejted el, és nem maradsz motiváció nélkül.

Ha szeretnél jelentkezni a márciusi alkalmakra, azt megteheted a hozzászólásban szereplő linken keresztül!

#illesanitaintimtorna #kriston #intimtorna #gyakorloora #tornazzvelem #tudatosno #erosgatizom #fejleszdarejtettizmokat
A legtöbb nő nem azért nem jön el a tréningre, mer A legtöbb nő nem azért nem jön el a tréningre, mert nem fontos neki…
hanem mert fél.

Fél attól, hogy beszélnie kell a tüneteiről.
Fél attól, hogy kínos lesz.
Fél attól, hogy nem fogja tudni megcsinálni a gyakorlatokat.
Fél attól, hogy „le kell vetkőzni”.

És közben ezek a félelmek tartják távol attól a megoldástól, amire valójában szüksége lenne.

#illesanitaintimtorna #kriston #intimtorna #nagyvarad #tudatosno #felelem #tevhitek #gyereestanuldmeg
A nők többsége csak akkor kezd foglalkozni a gátiz A nők többsége csak akkor kezd foglalkozni a gátizmával, amikor már tünetei vannak. Pedig a tested már jóval előbb jelez…

Csak nem tanított meg senki arra, hogy felismerd ezeket a jeleket.
Nem beszélünk róla. Nem tanuljuk. Nem figyelünk rá.

Pedig a tested nem egyik napról a másikra gyengül meg.
Először csak apró jelek jelennek meg — amiket könnyű figyelmen kívül hagyni.

#illesanitaintimtorna #kriston #intimtorna #nagyvarad #tudatosno #izomgyengeseg #fejlesztheto #gatizom #tanuldmeg
Sokan már hetek óta nézegetik a tanfolyam időponto Sokan már hetek óta nézegetik a tanfolyam időpontokat…
mégis kivárnak a jelentkezéssel.

Ismerős?
Várunk a „jobb pillanatra”, több időre, nagyobb bizonyosságra.

Az új jelentkezési rendszer pont ebben szeretne segíteni:
hogy könnyebb legyen időben dönteni – és ezt kedvezménnyel is jutalmazza.

Lapozz végig, megmutatom, miért éri meg előre tervezni 🌿

#illesanitaintimtorna #kriston #nagyvarad #intimtorna #earlybird #tervezzidoben
Follow on Instagram

A Kriston-módszer a hasi szervek funkcióinak csúcsformába kerülését szolgáló különleges eszköztár.

Termeni și condiții

Condiții contractuale

Kövess engem

Elérhetőség

  • 40 770 474 984
  • [email protected]
  • Nagyváradon és a környező településeken
  • Rólam
  • Kriston-módszer
    • Kriston Intim Torna nőknek
    • Kriston Intim Torna férfiaknak
    • Az intimtorna kifejezés története
    • Kriston Andrea bemutatása
    • A Kriston-módszer bemutatása
    • Kriston Intim Torna és a Kegel módszer
  • Tanfolyamok
  • Vélemények
  • GYIK
  • Blog
  • Kapcsolat
2026 Kriston Intim Torna Minden jog fenntartva. Készítette a Starwebs.Adatkezelési tájékoztató