Skip to content (Press Enter)

Az egészséged gondozása örömöt ad.

Aktuális tanfolyamok
Kriston Intim Torna

Kriston Intim Torna

– a női egészségért

  • Rólam
  • Kriston-módszer
    • Kriston Intim Torna nőknek
    • Kriston Intim Torna férfiaknak
    • Az intimtorna kifejezés története
    • Kriston Andrea bemutatása
    • A Kriston-módszer bemutatása
    • Kriston Intim Torna és a Kegel módszer
  • Tanfolyamok
  • Vélemények
  • GYIK
  • Blog
  • Kapcsolat
  • Magyar
    • Magyar
    • Română
0040 770 474 984
[email protected]
0040 770 474 984
[email protected]
Kriston Intim Torna

Kriston Intim Torna

– a női egészségért

  • Rólam
  • Kriston-módszer
    • Kriston Intim Torna nőknek
    • Kriston Intim Torna férfiaknak
    • Az intimtorna kifejezés története
    • Kriston Andrea bemutatása
    • A Kriston-módszer bemutatása
    • Kriston Intim Torna és a Kegel módszer
  • Tanfolyamok
  • Vélemények
  • GYIK
  • Blog
  • Kapcsolat
  • Magyar
    • Magyar
    • Română
Kriston Intim Torna

Kriston Intim Torna

– a női egészségért

  • Rólam
  • Kriston-módszer
    • Kriston Intim Torna nőknek
    • Kriston Intim Torna férfiaknak
    • Az intimtorna kifejezés története
    • Kriston Andrea bemutatása
    • A Kriston-módszer bemutatása
    • Kriston Intim Torna és a Kegel módszer
  • Tanfolyamok
  • Vélemények
  • GYIK
  • Blog
  • Kapcsolat
  • Magyar
    • Magyar
    • Română
Kriston Intim Torna tréneraltesti egészség

altesti egészség

1 Results
új lehetőség, hogy törődj magaddal
2026.01.06.2026.01.06.Egyéb intimtorna Kriston-módszer nőknek

Új év, új lehetőség: ideje tenni az altest egészségéért

Olvasd tovább
Illés Anita

Illés Anita vagyok, Kriston Intim Torna tréner. A Kriston-módszer egy nagyszerű önismereti út az intimitáson keresztül. Célom, hogy megmutassam a nőknek és férfiaknak, hogy milyen csodálatosan működik a testük és milyen csodálatos lehetőség van mindenkiben ami kiaknázásra vár.

Legutóbbi bejegyzések

  • Nyereményjáték szabályzat
  • Februári Kriston Gyakorlóóra kihívás – 28 nap a rendszeres gyakorlásért
  • Új év, új lehetőség: ideje tenni az altest egészségéért
  • Aktív mozgás és stressz
  • Mire érdemes figyelni az ünnepek előtt – az intim egészségedért is

Archívum

  • 2026. március
  • 2026. január
  • 2025. december
  • 2024. december
  • 2024. február
  • 2024. január
  • 2023. november
  • 2023. október
  • 2023. szeptember
  • 2023. augusztus
  • 2023. július

Kategóriák

  • ajándékutalvány
  • Egyéb
  • férfiaknak
  • hüvely
  • inkontinencia
  • intimtorna
  • kismama
  • Kriston-módszer
  • méhsüllyedés
  • menstruáció
  • nőknek

Legutóbbi hozzászólások

  1. Mit tehetsz a menstruációs görcsök oldására? szerzője Ciklikusság a táplálkozás és az intim torna tükrében - Kriston Intim Torna

anitailles.intimtorna

Kriston-módszer

Először csak apró kellemetlenségnek tűnik valami, Először csak apró kellemetlenségnek tűnik valami, később egyre több energiát visz el a mindennapokból.
Idővel azonban sokan eljutnak egy pontra, amikor úgy érzik: most már szeretnének változtatni.

Ha magadra ismersz, lehet, hogy éppen most jött el az idő, hogy másképp kezdj el figyelni a testedre.
👉 Ha szeretnél elindulni a változás útján, nézd meg az aktuális tanfolyamokat.
A linket a hozzászólások között találod.

#illesanitaintimtorna #kriston #intimtorna #nagyvarad #jelezatested #tudatosno #mittehetszmagadert #tunetek #intimegeszseg
Sok nő számára a menstruáció fájdalommal és görcsö Sok nő számára a menstruáció fájdalommal és görcsökkel jár.
És sokan azt gondolják, hogy ez egyszerűen „ilyen”.

Pedig a testünk gyakran jeleket küld, és ezek mögött több tényező is állhat.

A Kriston Intim Torna a medencefenék izmaival és az alhasi szervek működésével dolgozik. A tapasztalatok szerint a rendszeresen gyakorlók közül 48,7% javulást tapasztalt a menstruációs görcsökben.

Ha szeretnél elindulni a változás útján, nézd meg az aktuális tanfolyamokat.
👉 A linket a hozzászólások között találod.

#illesanitaintimtorna #kriston #intimtorna #nagyvarad #menstruaciosgorcs #menstruacio #oromteli #tudatosno #tanuldmeg #valtoztass
Sokan kérdezik, hogy mikor lehet érezni a gyakorlá Sokan kérdezik, hogy mikor lehet érezni a gyakorlás hatását.
A válasz legtöbbször egyszerűbb, mint gondolnánk: a rendszeresség számít.
A Kriston gyakorlóórák résztvevőit kérdeztem arról, milyen változásokat tapasztaltak mindössze 1 hónap kitartó gyakorlás után.

A visszajelzések között szerepelt:
-kevesebb vizeletcseppenés,
-erősebb záróizmok,
-enyhébb menstruációs fájdalom,
-aranyeres tünetek javulása,
-sőt többen arról számoltak be, hogy egyszerűen jobban érzik magukat a testükben.

Természetesen minden test más, és a változás mértéke is egyéni.
De a tapasztalat azt mutatja, hogy a kitartó gyakorlás valódi eredményeket hozhat.

Ebben segítenek a Kriston gyakorlóórák: motivációt adnak, rendszert visznek a gyakorlásba, és egy támogató közösséget is jelentenek.

#illesanitaintimtorna #kriston #intimtorna #nagyvarad #gyakorloora #tudatosno #mirekepesatested #egyhonap #visszajelzesek #inkontinencia #menstruaciosgorcs #aranyer #
Az utóbbi időben szinte mindannyian tapasztaljuk, Az utóbbi időben szinte mindannyian tapasztaljuk, hogy minden egyre drágább.
Drágább lett az élelmiszer, a rezsi, az üzemanyag, a szolgáltatások…
És egyre többen próbáljuk átgondolni, mire költünk.

Amikor valaki meglátja egy tanfolyam árát, gyakran az első gondolat:
„Ez sok.”
És ezt teljesen megértem.

De ritkábban beszélünk arról, hogy mi minden van egy tanfolyam ára mögött, és arról is, hogy sokszor mennyit költünk hosszú időn keresztül különféle tünetek kezelésére.
Egy tanfolyam ára nem csak néhány együtt töltött órát jelent.

Benne van egy több mint 40 éve folyamatosan fejlődő módszer tudása,
az oktató tapasztalata és felkészültsége,
és mindaz a háttér, ami lehetővé teszi, hogy ez a tudás eljusson hozzád.
És közben érdemes egy másik kérdést is feltenni:
Mennyibe kerülnek azok a dolgok, amelyeket újra és újra fizetünk?

#illesanitaintimtorna #kriston #intimtorna #nagyvarad #tudatosno #mennyibekerul #egeszsegesaltest
Follow on Instagram

A Kriston-módszer a hasi szervek funkcióinak csúcsformába kerülését szolgáló különleges eszköztár.

Termeni și condiții

Condiții contractuale

Kövess engem

Elérhetőség

  • 40 770 474 984
  • [email protected]
  • Nagyváradon és a környező településeken
  • Rólam
  • Kriston-módszer
    • Kriston Intim Torna nőknek
    • Kriston Intim Torna férfiaknak
    • Az intimtorna kifejezés története
    • Kriston Andrea bemutatása
    • A Kriston-módszer bemutatása
    • Kriston Intim Torna és a Kegel módszer
  • Tanfolyamok
  • Vélemények
  • GYIK
  • Blog
  • Kapcsolat
  • Magyar
    • Magyar
    • Română
2026 Kriston Intim Torna Minden jog fenntartva. Made with ♥ by Starwebs.Adatkezelési tájékoztató