Skip to content (Press Enter)

Az egészséged gondozása örömöt ad.

Aktuális tanfolyamok
Kriston Intim Torna

Kriston Intim Torna

– a női egészségért

  • Rólam
  • Kriston-módszer
    • Kriston Intim Torna nőknek
    • Kriston Intim Torna férfiaknak
    • Az intimtorna kifejezés története
    • Kriston Andrea bemutatása
    • A Kriston-módszer bemutatása
    • Kriston Intim Torna és a Kegel módszer
  • Tanfolyamok
  • Vélemények
  • GYIK
  • Blog
  • Kapcsolat
  • Magyar
    • Magyar
    • Română
0040 770 474 984
[email protected]
0040 770 474 984
[email protected]
Kriston Intim Torna

Kriston Intim Torna

– a női egészségért

  • Rólam
  • Kriston-módszer
    • Kriston Intim Torna nőknek
    • Kriston Intim Torna férfiaknak
    • Az intimtorna kifejezés története
    • Kriston Andrea bemutatása
    • A Kriston-módszer bemutatása
    • Kriston Intim Torna és a Kegel módszer
  • Tanfolyamok
  • Vélemények
  • GYIK
  • Blog
  • Kapcsolat
  • Magyar
    • Magyar
    • Română
Kriston Intim Torna

Kriston Intim Torna

– a női egészségért

  • Rólam
  • Kriston-módszer
    • Kriston Intim Torna nőknek
    • Kriston Intim Torna férfiaknak
    • Az intimtorna kifejezés története
    • Kriston Andrea bemutatása
    • A Kriston-módszer bemutatása
    • Kriston Intim Torna és a Kegel módszer
  • Tanfolyamok
  • Vélemények
  • GYIK
  • Blog
  • Kapcsolat
  • Magyar
    • Magyar
    • Română
Kriston Intim Torna trénerBlognőknek

nőknek

23 Results
flower
2026.03.08.2026.03.08.ajándékutalvány Egyéb intimtorna Kriston-módszer nőknek

Nyereményjáték szabályzat

Olvasd tovább
2026.01.27.2026.01.27.Egyéb intimtorna Kriston-módszer nőknek

Februári Kriston Gyakorlóóra kihívás – 28 nap a rendszeres gyakorlásért

Olvasd tovább
új lehetőség, hogy törődj magaddal
2026.01.06.2026.01.06.Egyéb intimtorna Kriston-módszer nőknek

Új év, új lehetőség: ideje tenni az altest egészségéért

Olvasd tovább
running people
2025.12.21.2025.12.21.Egyéb férfiaknak inkontinencia intimtorna Kriston-módszer nőknek

Aktív mozgás és stressz

Olvasd tovább
2025.12.20.2025.12.17.férfiaknak intimtorna Kriston-módszer nőknek

Mire érdemes figyelni az ünnepek előtt – az intim egészségedért is

Olvasd tovább
2025.12.14.2024.12.12.ajándékutalvány Egyéb férfiaknak hüvely inkontinencia intimtorna kismama Kriston-módszer méhsüllyedés menstruáció nőknek

Ajándékozz egészséget!

Olvasd tovább
női szaporító szervek bemutatása
2025.02.21.2024.02.20.intimtorna kismama Kriston-módszer menstruáció nőknek

PCOS-től a megfoganásig (saját történet)

Olvasd tovább
kismama pocak
2025.02.21.2024.01.28.Egyéb inkontinencia intimtorna kismama Kriston-módszer nőknek

Kismamás tévhitek a Kriston Intim Tornával kapcsolatosan

Olvasd tovább
valtozó korban lévő nő
2025.02.21.2024.01.26.Egyéb hüvely inkontinencia intimtorna Kriston-módszer nőknek

Változókor, klimax, menopauza

Olvasd tovább
kismama workshop
2025.02.21.2024.01.22.intimtorna kismama Kriston-módszer nőknek

Kismama Workshop

Olvasd tovább

Bejegyzések lapozása

Page 1 Page 2 Page 3 Next
Illés Anita

Illés Anita vagyok, Kriston Intim Torna tréner. A Kriston-módszer egy nagyszerű önismereti út az intimitáson keresztül. Célom, hogy megmutassam a nőknek és férfiaknak, hogy milyen csodálatosan működik a testük és milyen csodálatos lehetőség van mindenkiben ami kiaknázásra vár.

Legutóbbi bejegyzések

  • Nyereményjáték szabályzat
  • Februári Kriston Gyakorlóóra kihívás – 28 nap a rendszeres gyakorlásért
  • Új év, új lehetőség: ideje tenni az altest egészségéért
  • Aktív mozgás és stressz
  • Mire érdemes figyelni az ünnepek előtt – az intim egészségedért is

Archívum

  • 2026. március
  • 2026. január
  • 2025. december
  • 2024. december
  • 2024. február
  • 2024. január
  • 2023. november
  • 2023. október
  • 2023. szeptember
  • 2023. augusztus
  • 2023. július

Kategóriák

  • ajándékutalvány
  • Egyéb
  • férfiaknak
  • hüvely
  • inkontinencia
  • intimtorna
  • kismama
  • Kriston-módszer
  • méhsüllyedés
  • menstruáció
  • nőknek

Legutóbbi hozzászólások

  1. Mit tehetsz a menstruációs görcsök oldására? szerzője Ciklikusság a táplálkozás és az intim torna tükrében - Kriston Intim Torna

anitailles.intimtorna

Kriston-módszer

Sokan kérdezik, hogy mikor lehet érezni a gyakorlá Sokan kérdezik, hogy mikor lehet érezni a gyakorlás hatását.
A válasz legtöbbször egyszerűbb, mint gondolnánk: a rendszeresség számít.
A Kriston gyakorlóórák résztvevőit kérdeztem arról, milyen változásokat tapasztaltak mindössze 1 hónap kitartó gyakorlás után.

A visszajelzések között szerepelt:
-kevesebb vizeletcseppenés,
-erősebb záróizmok,
-enyhébb menstruációs fájdalom,
-aranyeres tünetek javulása,
-sőt többen arról számoltak be, hogy egyszerűen jobban érzik magukat a testükben.

Természetesen minden test más, és a változás mértéke is egyéni.
De a tapasztalat azt mutatja, hogy a kitartó gyakorlás valódi eredményeket hozhat.

Ebben segítenek a Kriston gyakorlóórák: motivációt adnak, rendszert visznek a gyakorlásba, és egy támogató közösséget is jelentenek.

#illesanitaintimtorna #kriston #intimtorna #nagyvarad #gyakorloora #tudatosno #mirekepesatested #egyhonap #visszajelzesek #inkontinencia #menstruaciosgorcs #aranyer #
Az utóbbi időben szinte mindannyian tapasztaljuk, Az utóbbi időben szinte mindannyian tapasztaljuk, hogy minden egyre drágább.
Drágább lett az élelmiszer, a rezsi, az üzemanyag, a szolgáltatások…
És egyre többen próbáljuk átgondolni, mire költünk.

Amikor valaki meglátja egy tanfolyam árát, gyakran az első gondolat:
„Ez sok.”
És ezt teljesen megértem.

De ritkábban beszélünk arról, hogy mi minden van egy tanfolyam ára mögött, és arról is, hogy sokszor mennyit költünk hosszú időn keresztül különféle tünetek kezelésére.
Egy tanfolyam ára nem csak néhány együtt töltött órát jelent.

Benne van egy több mint 40 éve folyamatosan fejlődő módszer tudása,
az oktató tapasztalata és felkészültsége,
és mindaz a háttér, ami lehetővé teszi, hogy ez a tudás eljusson hozzád.
És közben érdemes egy másik kérdést is feltenni:
Mennyibe kerülnek azok a dolgok, amelyeket újra és újra fizetünk?

#illesanitaintimtorna #kriston #intimtorna #nagyvarad #tudatosno #mennyibekerul #egeszsegesaltest
Nőnap alkalmából egy kis meglepetéssel készültek n Nőnap alkalmából egy kis meglepetéssel készültek nektek.

3 éve kezdtem el Kriston Intim Tornát oktatni, és ez idő alatt sok nő tapasztalta meg, mennyit változhat a test és a közérzet, ha tudatosan kezdünk foglalkozni az intim egészséggel.

Ennek örömére most nyereményjátékot indítok, ahol 3 ajándékot nyerhettek. 🎁

Mit kell tenned a részvételhez?

❤️ Kedveld ezt a posztot
👥 Jelölj meg 3 ismerőst kommentben, akit érdekelhet a nyereményjáték
➕ Kövesd az oldalt Instagramon vagy Facebookon

⏳ A játék 3 napig tart, a sorsolás szerda reggel lesz.
A nyerteseket üzenetben értesítem.

Lapozz, és nézd meg, mit nyerhetsz.

Részletes játékszabály az első kommentben!

#illesanitaintimtorna #kriston #illesanita #nagyvarad #nyeremenyjatek #nonap #3eveoktatok #jatszesnyerj
Sok nő csak akkor kezd el foglalkozni az intim egé Sok nő csak akkor kezd el foglalkozni az intim egészségével, amikor már megjelennek a tünetek.

Pedig a testünk gyakran jóval korábban jelez.
Az intim izmok ugyanúgy fejleszthetők, mint bármely más izom a testünkben, és a tudatos odafigyelés sok problémát segíthet megelőzni.
A Kriston Intim Torna nem csak tüneteknél lehet segítség, hanem megelőzésként is értékes tudás.

Ha szeretnél többet tenni az intim egészségedért, hamarosan indul a következő tanfolyam Nagyváradon.

#illesanitaintimtorna #kriston #intimtorna #nagyvarad #tanfolyam #tudatosno #egeszseg #altest #intimitas #gatizom #tanuldmeg
Follow on Instagram

A Kriston-módszer a hasi szervek funkcióinak csúcsformába kerülését szolgáló különleges eszköztár.

Termeni și condiții

Condiții contractuale

Kövess engem

Elérhetőség

  • 40 770 474 984
  • [email protected]
  • Nagyváradon és a környező településeken
  • Rólam
  • Kriston-módszer
    • Kriston Intim Torna nőknek
    • Kriston Intim Torna férfiaknak
    • Az intimtorna kifejezés története
    • Kriston Andrea bemutatása
    • A Kriston-módszer bemutatása
    • Kriston Intim Torna és a Kegel módszer
  • Tanfolyamok
  • Vélemények
  • GYIK
  • Blog
  • Kapcsolat
  • Magyar
    • Magyar
    • Română
2026 Kriston Intim Torna Minden jog fenntartva. Made with ♥ by Starwebs.Adatkezelési tájékoztató