Skip to content (Press Enter)

Grija pentru sănătatea ta îți aduce bucurie.

Cursuri actuale!
Kriston Intim Torna

Kriston Intim Torna

– a női egészségért

  • Despre mine
  • Metoda Kriston
    • Despre Andrea Kriston
    • Metoda Kriston®
    • Istoria termenului gimnastică intimă
    • Gimnastica Intima pentru femei
    • Gimnastică Intimă Kriston pentru bărbați
    • Gimnastica Intimă Kriston și Metoda Kegel
  • Cursuri
  • Recenzii
  • Întrebări frecvente
  • Contact
  • Română
    • Magyar
    • Română
0040 770 474 984
[email protected]
0040 770 474 984
[email protected]
Kriston Intim Torna

Kriston Intim Torna

– a női egészségért

  • Despre mine
  • Metoda Kriston
    • Despre Andrea Kriston
    • Metoda Kriston®
    • Istoria termenului gimnastică intimă
    • Gimnastica Intima pentru femei
    • Gimnastică Intimă Kriston pentru bărbați
    • Gimnastica Intimă Kriston și Metoda Kegel
  • Cursuri
  • Recenzii
  • Întrebări frecvente
  • Contact
  • Română
    • Magyar
    • Română
Kriston Intim Torna

Kriston Intim Torna

– a női egészségért

  • Despre mine
  • Metoda Kriston
    • Despre Andrea Kriston
    • Metoda Kriston®
    • Istoria termenului gimnastică intimă
    • Gimnastica Intima pentru femei
    • Gimnastică Intimă Kriston pentru bărbați
    • Gimnastica Intimă Kriston și Metoda Kegel
  • Cursuri
  • Recenzii
  • Întrebări frecvente
  • Contact
  • Română
    • Magyar
    • Română
Kriston Intim Torna trénerTERMENI ȘI CONDIȚII

TERMENI ȘI CONDIȚII

anitailles.gimnasticaintima

Kriston-method

Mostanában az egyik leggyakoribb kérdés, amit hall Mostanában az egyik leggyakoribb kérdés, amit hallok:
„Hogyan tudnám eltolni a menstruációmat?”
Mert jön a nyaralás.
Vizsga lesz.
Esküvő.
Fontos esemény.
Utazás.
Egy olyan nap, amikor „pont nem kellene” megjönnie.

Igen, léteznek hormonális megoldások, de ezekről mindig érdemes nőgyógyásszal egyeztetni.

De közben érdemes egy pillanatra megállni, és ránézni arra is:
Miért szeretnénk ennyire eltolni egy természetes női folyamatot?
Sokszor nem is maga a menstruáció a legnagyobb probléma.
Hanem az, amit társítunk hozzá:
fájdalom, görcsök, kellemetlenség, félelem, kiszámíthatatlanság, „jaj, csak most ne”.

Pedig a menstruáció önmagában egy természetes, egészséges testi folyamat.
Azt jelzi, hogy a szervezetünk jól működik.
Hogy a testünk hónapról hónapra dolgozik.
Ha nem jár erős fájdalommal, görcsökkel, kimerültséggel vagy nagy kellemetlenséggel, akkor sokszor „csak” egy olyan dolog, amire fel kell készülni.

Kicsit olyan, mint az időjárás.
Ha esik az eső, nem tudjuk leállítani.
De vihetünk esőkabátot, gumicsizmát, esernyőt.
Ha nagy a hőség, nem tudjuk kikapcsolni a nyarat.
De felvehetünk kalapot, könnyű ruhát, vihetünk vizet.
A ciklusunkkal is lehetne valahogy így bánni.
Nem harcolni ellene.
Nem bosszankodni rajta minden hónapban.
Hanem megérteni, figyelni, felkészülni rá.
Persze, ha fájdalmas, görcsös, túl erős, nagyon rendszertelen vagy tünetekkel jár, azzal foglalkozni érdemes.
A fájdalmakon, görcsökön sok minden segíthet — erről már többször írtam, például a Kriston Intim Torna is segít.

De most szeretnék feltenni néhány kérdést:
Neked vannak bevált módszereid a menstruáció napjaira?
Ha semmilyen kellemetlenséget nem okozna, akkor is eltolnád vagy előrehoznád?
Tudsz örülni annak, hogy jól működik a tested?
Volt már olyan, hogy örömként tudtál tekinteni a menstruációdra?

Vannak nők, akik hormonális vagy nőgyógyászati nehézségek miatt hónapokig, akár hosszabb ideig nem menstruálnak rendszeresen.

Számukra egy kiszámítható ciklus nem teher, hanem sokszor megkönnyebbülés. Jelzés. Remény. Kapcsolódás a saját testükhöz.
Te hogy vagy ezzel?
Hemoroizii sunt una dintre cele mai frecvente, dar Hemoroizii sunt una dintre cele mai frecvente, dar și cele mai tabuizate probleme intime. 🙈

Mulți se rușinează și de aceea nu vorbesc despre asta, deși poate afecta atât femeile, cât și bărbații. În plus, apare la aproape jumătate din populație de-a lungul vieții.

Este important să știm că nu este o „boală a bătrâneții”, ci poate apărea în orice etapă a vieții – de exemplu din cauza muncii sedentare, a constipației sau după naștere.

👉 Vestea bună este că există o abordare naturală: exercițiile țintite de Gimnastică Intimă Kriston îmbunătățesc circulația, eliberează tensiunea și pot ajuta la ameliorarea simptomelor.

🍎 Dacă vrei să înveți ce poți face pentru a scăpa de hemoroizi, te aștept cu drag la cursul de Gimnastică Intimă Kriston!

#illesanitaintimtorna #kriston #gimnasticaintima #oradea #nagyvarad #tabu #femeieconstienta #barbatconstient #hemoroizi
HU ⬇️ „Nu credeam că acest lucru se mai poate sch HU ⬇️

„Nu credeam că acest lucru se mai poate schimba…”

De ani de zile o deranja faptul că pierdea câteva picături de urină când strănuta sau tușea. În plus, hemoroizii îi provocau tot mai des disconfort. A căutat soluții, a consultat mai mulți medici, iar apoi a descoperit Gimnastica Intimă Kriston.

A decis să îi ofere corpului ei o șansă.
După doar câteva zile, a simțit că ceva începe să se schimbe.
Acest lucru i-a dat încredere și a continuat să exerseze cu perseverență.

După trei săptămâni de practică regulată, nu a mai avut pierderi de urină la strănut sau la tuse, iar hemoroizii s-au retras complet.

Salvează această postare. În următoarea voi vorbi despre prevenirea hemoroizilor.

🇭🇺 
„Nem hittem, hogy ez még megváltozhat…”

Évek óta zavarta, hogy tüsszentéskor vagy köhögéskor néhány csepp vizeletet veszített. Emellett az aranyere is egyre gyakrabban okozott kellemetlenséget. Megoldásokat keresett, több orvossal is konzultált, majd rátalált a Kriston Intim Tornára.

Úgy döntött, ad egy esélyt a testének.
Már néhány nap után érezte, hogy valami elkezdett változni.
Ez új reményt adott neki, ezért kitartóan folytatta a gyakorlást.
Három hét rendszeres gyakorlás után tüsszentéskor és köhögéskor már nem jelentkezett vizeletcsepegés, az aranyere pedig teljesen visszahúzódott.

Mentsd el ezt a posztot, mert a következőben az aranyér megelőzéséről fogok írni.

#illesanitaintimtorna #illesanitagimnasticaintima #gimnasticaintimăkriston #sănătateafemeii #sănătatepelvină #incontinențăurinară #hemoroizi #prevenție #oradea #iristonintimtorna #egészségesnők #medencefenék #vizeletcsepegés #aranyér #megelőzés #nagyvárad
Mușchii pe care nu îi vezi pot avea un impact majo Mușchii pe care nu îi vezi pot avea un impact major asupra calității vieții tale.
Planșeul pelvin este un mușchi striat, ceea ce înseamnă că poate fi antrenat –
dar pentru asta ai nevoie de mai mult decât „exerciții la întâmplare”.

Este important să înveți:
✔ să îl simți
✔ să îl controlezi
✔ să îl folosești conștient
În cadrul Gimnasticii Intime Kriston lucrăm cu un program construit logic,
care dezvoltă forța, viteza și rezistența mușchilor pelvieni.

Metoda ajută atât în cazul simptomelor deja existente,
cât și în prevenție sau pregătire pentru naștere și recuperare după naștere.

👉 Dacă vrei să înveți cum să ai mai mult control asupra corpului tău, urmărește-mă pentru mai mult conținut educativ

#illesanitaintimtorna #kriston #gimnasticaintima #oradea #metodakriston #illesanitagimnasticaintima #planseulpelvin #musculaturapelviana #sanatateintima #incontinenta #preventie #prolaps
Follow on Instagram

Metoda dedicată sănătății zonei intime și antrenamentului mușchilor pelvieni pentru funcționare optimă.

Termeni și condiții

Condiții contractuale

Urmărește-mă!

Disponibilitate

  • 40 770 474 984
  • [email protected]
  • În Oradea și în orașele înconjurătoare
  • Despre mine
  • Metoda Kriston
    • Despre Andrea Kriston
    • Metoda Kriston®
    • Istoria termenului gimnastică intimă
    • Gimnastica Intima pentru femei
    • Gimnastică Intimă Kriston pentru bărbați
    • Gimnastica Intimă Kriston și Metoda Kegel
  • Cursuri
  • Recenzii
  • Întrebări frecvente
  • Contact
  • Română
    • Magyar
    • Română
2026 Kriston Intim Torna Toate drepturile rezervate. Made with ♥ by Starwebs.